本日も暑い１日でしたね！
明日からは天気が崩れるようなので体調崩さぬようお気をつけ下さいませ！
では本題に！
浮腫まない身体作りの豆知識２つ目になります！
２、朝ごはんは無理して食べない！
三食きちんと食べると身体に良い、２０時以降食事は控える、、、
などルールに縛られてしまうと、我慢やストレスが重なり浮腫みの原因に。
些細なことで身体はストレスを感じてしまいます。積み重なると自律神経が乱れ
代謝が下がり浮腫みへと繋がります。
何事も適度が良いのです！
心も身体もストレスフリーが一番です◎
明日以降、週末にかけてご予約まだまだ空いております！
皆様のご来店お待ちしております！
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