ジム再開！

今日は久しぶりのジムへ。

胸と背中を軽めの重量で鍛え、3キロ走って1時間。

久しぶりなので軽めに再開したんだが、1か月半の休業期間で筋力が低下したことを痛感した。

ランも筋トレも振り出しとは言わないが、かなり後退したのは確か。

6月はこれを取り戻す月にしよう。

体力低下は感じたものの、トレーニングの良さも感じた。

感染防止に最大限を尽くしつつ、頑張っていきたい！

スタローンのような肉体を目指して！