ブログ記事一覧|トレーニングオヤジ日記
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トレ ーニングオヤジ日記
中年オヤジの肉体改造記録。40代半ばを迎えるが、まだまだ前進あるのみ!脱中年太り&Lift Heavy Run Longをスローガンに、スタローンのような肉体を目指す!
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2021年10大ニュース
久し振りに。
1月振り返りと2月の目標設定
ベンチプレス→10キロラン
異動。
雪道ラン
ベンチプレス&8キロラン
週末トレーニング開始!
背中トレ→ランニング
森内俊之九段
勉強&トレ ーニング
130キロを目指して。
目標達成!
ランニング11キロ。
週末トレーニングスタート!
連休9日目
連休8日目
年頭所感
走り納め→目標達成!
1年を振り返って。
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