Ｚｏｐｆ

今日のお昼


ここのパンは人気だよねー
少し並んだよ

いつも長～～い列だから
今日はまだまし。









久々だったからけっこうかってしまったよ


ほかにもかぼちゃがのったチーズフランスも。


キッシュなんだけど、
これ玄米が入ってるんだよー


珍しいパン×米


サンドイッチは毎度買ってる！


サンドイッチ大好き


ほんとここのは旨い


今日はたまごサンドと
焼豚と人参のサンドです



うまかったー


ご馳走さま

【ﾀﾞｲｴｯﾄ】45日目

昨日の食事

朝
バナナ

昼
カロリーメイト(ﾁｮｺ)
ブランフレーク
フルーツグラノーラ
ヨーグルト＆豆乳

夜




●鶏肉とアスパラのケチャップ煮
●スナップえんどうサラダ
●大豆とブロッコリーのパン粉焼き
●なすの味噌汁
●納豆


間食
ビスケット
南部せんべい
苺


お通じ○


昨日は買い物したくなって
一人でZARAへ～


まめにチェック


TシャツやらGETしたよ


( *´艸｀)♪

【ﾀﾞｲｴｯﾄ】44日目

またも画像悪いです


朝
バナナ

昼
クリーム玄米ブラン(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ)
フルーツグラノーラ
ブランフレーク
ヨーグルト＆豆乳

夜


●サバの塩焼き
●筍とピーマンのごまみそ炒め
●ペッパータン、ブロッコリーサラダ
●ワンタンスープ
●筍ご飯
●納豆
●金時豆


間食
南部せんべい


お通じ○