大阪梅田の人材派遣会社ブロード・プランニングです。
わたくしＳは運動とか全然できないし、ダイエットなどもしたことがありません。
もちろんダイエットは絶対的に必要な体ですけど！（体脂肪は４０％ぐらいあります・・・）
最近体重計が見たことのない数字を表示し、さらに体調も良くない日が続いたので、
「これはダイエットのためだけじゃなく、健康のために痩せなくては！」
と心機一転、ホットヨガに通いはじめました。
娘を預けていかなければならないので、週に１回だけですけど、体を動かすってもう高校生？の体育、いや、大学生？の体育以来です・・・それぐらい体を動かすことになーんの魅力も感じてなかったんですよ。
いざ通いだしてみると、すごくいい！
楽しい！
リラックスできる！
めちゃくちゃいいことだらけですよ。
長生きのためだと思ってがんばって続けようと思います。
体の健康は心の健康に直結しますしね！
体重が減ったかどうかはまたこっそりと書き込みします笑。