朝ごはん

　体調管理という点で、意外と知られていませんが

　「朝食を取らない」　という方法もあります


　　→　朝食を抜くのはよくない・・・といわれていますが、本当でしょうか？？


　特に飲み会などの次の日は、朝は水だけ飲んで、お昼まで何も食べないでみてください！
　　そう　じぶんのからだにも　思いやり　ってこと　ですね

　ちなみに、僕個人としては　朝は搾りたての野菜ジュースとバナナ＆ヤクルトです。

　ジューサーは低速スクリューがおすすめ！　生きた酵素がパワーの源です♪

ちーっす

元気に　あいさつ　してますか？

以前、どこかの会社に伺ったときのことですが、
スタッフ全員が仕事の手を止めて、元気に「いらっしゃいませ♪」と
声をかけてきてくれたんです
元気なあいさつができる組織って、明るくて勢いがある！
もちろんスタッフもリーダーも生き生きしてて気持ちがいい。

誰よりも大きな声で「おはようございます♪」
誰よりも笑顔で「ありがとうございます！」
誰よりも爽やかに「おつかれさまですた♪」

よしっ！明日から　再確認だな

さあ、どんな夢でもかなえる魔法　それは続けること
この歌のように、毎日続けよっ

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報連相

はじめて社会人デビューしたころ・・・
報告・連絡・相談・確認　の大切さを教えていただいた。
最近残念に思うこと・・・
人とかかわっている以上、大切なホウレンソウのホウ（報告）すら　しない
・・・そんな　おとな　が増えていることカナ
もちろん「　じ　ぶ　ん　」にも、そんな場面があったりして反省することも。

間違いは　スグに修正して　反省して　素直にあらためる
そう　すなお　って　おとなになると　難しいことかもしれない・・・
でも　やっぱり　大切な　事（心）　なんだと思うな。

▼このバージョンめちゃカッコイイよ～

気持ち

ほっ♪　とする「　時　」を　すこしでも作っていますか？
たまには肩のチカラを抜くことも大事ですね

人とのコミュニケーションにおいて「思いやり」の気持ちと行動が
どれだけ大切なのかって、よく感じることがある。

わたしに対するわたしへの「ほっ♪」という感覚と
相手に対する「ありがとう♪」があれば、きっとあたたかくなれる

ええねん　　素敵な歌です

健康

最近、毎朝はニンジンジュースから始まる！

ニンジン３本～４本とリンゴ半分を、低速ジューサーで絞ったものだけど、

メチャうま～

朝はほぼ水分だけ。

意外と　有機栽培の小松菜　をジュースにしたら　あっさりしてておいしかった！

バランスの取れた食事とか栄養も、今や自己流だな(^-^)/

Google Earth

マチュピチュ周辺の自然災害のニュースを見て、場所がピンとこない。

そこで　Google Earth　で検索。

一発検索できた。

このサービスで、ナスカの地上絵やピラミッドも見ることができる。

自分の車を探してみたり・・・時間があったらやってみたい・・・

さて仕事。

ピザ

ホームベーカリーに、全粒粉と黒糖と水をセット！！

45分ほどでピザ生地が出来上がったので、早速子供たちが手で伸ばし、

トマト、しめじ、チーズなどを乗せてオーブンへ・・・

１５分で焼きあがり、出来立てを食べる・・・うまっ♪

手作りのいいところは、できるだけ体にいいもので作れるところ。

もちろん食パンを焼くときも、バターと食塩は入れません！！

それでも焼き立ては　「メチャうま」　なんだな。

適当に、抹茶やきな粉も入れてるけどね。

さて仕事っ！