健康

最近、毎朝はニンジンジュースから始まる！

ニンジン３本～４本とリンゴ半分を、低速ジューサーで絞ったものだけど、

メチャうま～

朝はほぼ水分だけ。

意外と　有機栽培の小松菜　をジュースにしたら　あっさりしてておいしかった！

バランスの取れた食事とか栄養も、今や自己流だな(^-^)/