『朝ごはん』

　体調管理という点で、意外と知られていませんが

　「朝食を取らない」　という方法もあります

　　→　朝食を抜くのはよくない・・・といわれていますが、本当でしょうか？？

　特に飲み会などの次の日は、朝は水だけ飲んで、お昼まで何も食べないでみてください！
　　そう　じぶんのからだにも　思いやり　ってこと　ですね