８６話 パフォーマンスが上がらない人の特徴

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こんにちは。

 
頑張らない×トレーニングオーダーメイドBODY®︎ 福山市の栗原美穂です。
 
来月から、エンジェルスの大谷翔平選手がメジャーに復帰されますね。術後の回復も、順調そうで良かったです。大きな手術をされたにもかかわらず、回復力が、尋常ではないですね。どのようなトレーニングをされているのだろうと気になります。w
脇道に咲く都忘れ
 

怪我をしても治りの早い人、逆にいつまでも完治しない人がいらっしゃいますが、、
 
 
〜身体のパフォーマンスが進化しないのは、動きを決めてしまうから〜
 
 
 
動きを決めるとは
 
 
どういう意味かというと、、
 
 
前と同じパターンで動く
 
 
ということです。
 
 
怪我をされた方は、今までの自分の動きと向き合い、動きを変える必要があります。
 

 
骨格の動き、考えたことありますか。


 実は、私もなかなか以前の動きの習慣を変えれなかったのですが、根本から骨格の動きを見直すことで、
 
 
以前よりパフォーマンスが上がりました。
 
 
骨格の動き…
 
見直してみませんか。
 

Shohei Ohtani of the Angels will be returning to the Majors next month. I am glad to hear that his post-operative recovery seems to be going well. Despite the major surgery, his recovery is extraordinary. I wonder what kind of training he is doing.



There are people who heal quickly after an injury, and on the other hand, there are people who don't heal completely,



～The reason why the performance of the body does not evolve is because it decides to move.




What is deciding the movement?



What does it mean,



Move in the same pattern as before.



This means.



The injured person needs to confront his or her previous movements and change them.



Actually, it was difficult for me to change my previous movement habits, but by reviewing the skeletal movement from the root,



I have been able to perform better than before.



Skeletal movement...


Why don't you take a look at it?


 
 
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 最後までお読みいただき、ありがとうございます。

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