４４話 信頼できる身体になる

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こんにちは。

頑張らない×トレーニングオーダーメイドBODY®︎ 福山市の栗原美穂です。



皆さんは、自分自身の身体を信頼されていますか。


身体を信頼…？って、どういうことでしょう。



トップアスリートの方は、自分の身体を信頼していないと、素晴らしいパフォーマンスは出せません。ましてや、スキージャンプなんて、少しでも体のバランスを崩すわけにはいきません。




一般の人は、どうでしょうか…




実は、ボディポテンシャルをすると、自分の身体を信頼できるようになります。



私も、初めどういう意味だろう〜と思っていたのですが、、




最近こういうことかな…という答えが出てきました。





◉安定感がある





◉大丈夫だと思える





◉理由が分からないくらいが、ちょうどいい






信頼できる身体とは、今よりも良くなるという可能性を信じることができるかどうか。。







これが、なぜできるかというと、




単純なんですが、積み上げてきた経験があるからでーす。^ ^




色々失敗して、良かったって感じです。✨





だから、いつからでも、自分の身体を最高の状態にすることが出来る…という自信が生まれるわけです。






先日、腰に痛みのあった方が、整体に行き、さらに肋骨にヒビがいって痛みが増している、と仰っていたのですが…




人に頼ることが、メインになっているメンテナンスをしていると、いざという時に、自分でどうしていいか判断できなくなります。



このパターンの人は、結構多いですよ。


Do you trust your own body?



Trust your body...? What does that mean?




Top athletes need to trust their bodies to perform at their best. And in ski jumping, for example, you can't afford to lose your balance even a little.





How about the average person...





Actually, body potentials will help you trust your body.




I wondered what it meant at first, too,





Recently, I found the answer to this question.






◉Stable






◉It seems okay.






◉I don't know why, but that's just fine.







A trustworthy body is one that can believe in the possibility of being better than it is now.








Here's why you can do this,





It's simple, but because of the experience we have accumulated. ^ ^





I feel like I made a lot of mistakes and I'm glad I did. ✨






So you can always start feeling confident that you can make your body the best it can be....







The other day, a person who had pain in her lower back went to physical therapy and said that she had more cracked ribs and more pain...





If you rely on others to do your main maintenance, you will not be able to decide what to do when the time comes.




People in this pattern are quite common.




次回の記事は、
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最後までお読みいただき、ありがとうございます。

様々な人種が共存できる

オーダーメイドBODY

 

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