インスタで見かけたオーバーナイトポーリッジ 
日本ではオーバーナイトオーツと呼ばれているようです 
ニョイニーちゃんのお誕生日旅行で1月にホテルに滞在した際に、朝食に出てきてすごく美味しかったのです
インスタでは色んなレシピがあったけど、ホテルで食べた味を再現することにしました 
オーツとチアシード
タッパーに入れて
上から牛乳とヨーグルトを入れて
はちみつやメープルシロップなどの甘味料を入れて
クコの実とパンプキンシード
好きなフルーツを乗っけて…翌日まで冷蔵庫で寝かせてお終い 
これがもうめちゃくちゃ美味しいー
子供達も大喜び
最近は潰したバナナとココアパウダーを混ぜて…
チョコバナナ風にして食べるのにハマってます
メープルシロップの代わりにデーツシュガーを混ぜたり色々味をかえるのも楽しい
インスタではアップルシナモン、マンゴーなどのトロピカルフルーツなど色々あったので作るのが楽しみです 
あと筋トレしてる人はこれにプロテインパウダー入れてたな 
ダディには毎日のスナックとして小さいガラスタッパーに作って、お弁当と一緒に持って行ってもらっています
ちなみに私は朝はノンカフェインのコーヒーとお水のみ 
そしてストレッチやピラティスなどのエクササイズをした後に、ブランチとしてこのオーバーナイトポーリッジを食べています 
あまりにも美味しくて…食べている時にデザートを食べているのかご飯なのか分からなくなります 
ビタミンなどの栄養も豊富なので皆さんも是非お試しあれ〜
最後に昨日のベイキング 
翌日用のチャバッタ
おやつにバナナココアケーキ
デーツシュガーのみで作りました
お夕飯にピザ
40cmほどの大きなピザ2枚を作って焼いたのにみんなでぺろっと完食でした
最後までお読み頂きありがとうございました
