30代最後の今…39歳！！
お義母様は昔からオーガニックにこだわり、主人が子供の頃からジャンクフードなどは食べさせない人 
そのおかげで主人はジャンクフードや脂っこいものが好きではなく、MSG(化学調味料)などにも敏感で嫌がります
そして私がニョイニーちゃんを妊娠してから我が家も主人の提案で出来るだけオーガニックにこだわるようになりました
そして原材料もきちんと確認してから買うようになりました 
それにしても日本にいた時は全然気にしなかったのですが…
日本の調味料やお菓子って添加物がいっぱい入ってる…
マヨネーズも長年キューピーを使っていましたが、ここ数年は添加物が入っていないMailleがお気に入りです
そして原材料を確認するようになってから身体に悪い食べ物を買わなく…いや、買えなくなりました
普通のベーコン、ハム、ソーセージなどにはもちろん添加物入ってるし…
インスタントラーメンなんて添加物のオンパレード！！
身体に悪い物は美味しいのも知ってる…辛ラーメンとか大好物だったし！！
誘惑に負けそうな時は原材料を見てげんなりして買わずに済んでいます
そして1月の禁酒以来アルコールにも弱くなり週末に少し飲むだけ！！
今までワインを毎日飲んでいたのが嘘のよう！！
そして週に2回30分の有酸素運動で汗をかいて…
簡単なピラティスをして…
早寝早起きも心がけています！！
そしてエナジーショットやスムージーも飲むようにしています
もうね…私を昔から知ってる友達が今の私を見たら腰抜かすんじゃないかな…
ロンドンで学生をしていた時なんて自炊なんてほとんどせず…
冷蔵庫にはオリーブ、生ハムなどのおつまみに白ワインのみ！！
そしてインスタントラーメン大好き…
ワイン大好きで毎日1本余裕で空ける…
からの〜ヘビースモーカー！！！
え？何これ？自分で書いててドン引きなんだけど…やばない？
そして今までブログに書いたことなかったけど…
元カレと同棲していた時に色々ありすぎて…
本当に波瀾万丈で友達に『あまりにも酷すぎて本にしたら売れる』と言われたほど…
そして一時期ストレスで摂食障害になりました…
食べては吐いての繰り返し…
そして痩せすぎて37kgまで体重が落ちて生理が4ヶ月止まった事も…
と、まぁこんな感じで20代前半はかなり不健康人間でした…
今の健康オタクな自分になるなんて想像出来ませんでした！！
20代30代と見返しても…39歳の今が1番健康に意識して心がけてる気がする
これからも家族の健康のために出来る事があればどんどん取り入れて、自分の身体も労われる優しい自分になりたいです 
最後に今日のお夕飯 
豚肉ミートボールパスタ、ハニーマスタードドレッシングサラダ
今日は子供達のストリートダンスレッスンの日だったのでミートボールとソースは日中に作り置き
食後のスムージーも
最後までお読み頂きありがとうございました 
