心地よい風〜♫ -3ページ目
こんにちは🎶
「丁寧な」
特に最近
頭の片隅に置いている
感謝されたいとか
良く思われたいとか
いいひとになりたいわけでなく
ただただ丁寧に
日々を大切に
時間を大切に
今特に
バランスが取れてない感じがして
このままでいいのかと
不安にもなる
だから
本物を求め
自分自身を大切にする
かけがえのない時間
オリンピックも賛否両論だけど
政治的なことは抜きにして
アスリートの頑張りにも
この一年の差は大きい
この場に立っている
プラス
脚光を浴びている
昨年だったら
メンバーが変わっていただろうね
この一年
切り替えて進んだひと
こだわってオリンピック目指して
出場できたひと
できなかったひと
地球規模のことなので
どうしようもない
受け入れて進む
立ち止まっているのは
何よりもったいない
そんなこんな
自分の身近なことも
悔いなくありたい
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
こんにちは🎶
連日のオリンピック
怒涛の感動に
疎かになってしまいました〜
若い人の活躍に
こころも目頭も熱い
もちろん
陰で涙を飲んだ人はたくさん居て
その中でも
この機に合わせてこれた人だけが参加でき
なおかつ
これだけの人が結果を出している
なんて言ったら良いんだろう
賞賛だけでは足りず
まだ続くコロナ感染のリスク
自分たちだけではどうしようもない
何が明暗を分けるかなんて
考えることより
日々自分に課でたことを
粛々と行うことの大切さ
少しでも
自分自身に落とし込みたいと思う
ズボラな私でも
光る何かを求めて
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
こんにちは🎶
おうち生活と言うけれど
時は金なりもしかり
夏バテ〜
暑い〜
って口ぐせに
なってませんか？
そのワードも
ネガティブ
行動力を削がれてしまう
なんてこった〜
今日は環境で
テンションも変わるなと
出会う人
すれ違っただけでも良い
おっ
と
思った方を
観察するだけでも
刺激になるなあと
この環境下での開催
オリンピック
賛否両論だけど
私はとても刺激になっています
改めて言うまでもないですが
鍛えられた身体
不屈の精神力
影の努力を感じさせない笑顔
私が真似できそうな
最初の一歩は姿勢
体幹が整ってるから
意識したいと思います
ここに宣言
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
こんにちは🎶
私の思う
こだわりと執着の差
「こだわり」
頭に浮かぶだけでワクワクする
「執着」
頭に浮かぶだけで疲れる
実家の断捨離
親世代は
今まで見向きもしなかった
埃まみれのモノに
もしかしてと保留に
大切だったものが
埋もれてしまって出てきたものも
たしかにあります
あれもこれもになると
整理がつかない
こころ鬼にして
喧嘩しながらも
どんどん機械的に取捨選択
こう言う時間は
自分自身
残された人には
やってもらわないよう
したいものです
価値観というのは
目まぐるしく変わっている
身軽になると
思考もきっと軽くなる
それも親世代には体験してほしい
いやはや
3日間全力で断捨離しました
まだ続きはありますが
ひとまず今日のところは
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
こんにちは🎶
想像力
痒いところに手が届く
必要とされるかは
相手の問題
ただ立場場
準備できることは
整えておくと
咄嗟の行動が慌てない
えっへんって感じ
最近
えっへんってことが
立て続けに
やりました感を見せないのが
スマートかな
想像力＝準備力
ちょっと話は
大きく飛躍するけれど
大谷選手も笑顔に隠された陰で
準備は虎視眈々と
10年くらい前でしょうか
目標シート
(マンダラチャート)
を拝見した記憶があります
私も真似た記憶が
また思い出して
やってみよう〜
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
こんにちは🎶
ついシートカットしちゃいがち
大切な時間
貴重な時間
時短も考慮した上
相手があること
人を巻き込むこと
特に個人だけじゃない場合
なお、丁寧に迅速にを
こころがけることで
後続手続きが正確にスムーズに
俯瞰して考える時間も生まれる💡
そうそう
初動も大切
初動だからと
ゆっくりじっくりではなく
逆算して始める
もう1年強
テレワークをして
人間も進化して
不自由なこと
快適仕様に
何もテレビの情報ばかりでなく
不自由な環境の中
伝える力
工夫する力
人間の進化は
いずれAIも
できるようになるのかなぁ
負けないぞ
今日も最後までお読みくだり
ありがとうございました
こんにちは🎶
趣味の材料や作品
どうしようか
クローゼットの奥
ロフトに収納
普段は整頓されて
普段は目にしない
だけど
使えるモノばかり
このままにして
また気分が向けばとも
思って綺麗に片付けたものの
うむむ
やっぱり気になる
そうだ
資材の寄付を募ってるところは
何軒か問い合わせ
やっと見つかりました
(コロナで中止中や
思ったより集まりすぎて
休止しているとかも)
私の送りたいものは
手芸用🧵🧶
眠っていたモノが
ぜひ活かしてくだされば
私も感謝です
どんどん身軽になってくると
不思議と楽ですね
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
こんにちは🎶
習慣は
モチベーションではなく
行動変容をグリグリっと
自動的に
実施できるように動線
自分のクセを考慮
3日
10日
3週間
今日はお水を飲む習慣
我が家には
ウォーターサーバーは
置いていません
ペットボトルも
ゴミになるし
環境にも経済的にも
自宅で飲むなら
タンクが良い
今までは逆に場所取るからと
敬遠していたのですが
ストレスレスに水分補給の習慣化
お水の成分では特にミネラル摂取が大切
軟水と硬水を飲み分けて
水分補給はなるべくお水から
やっとほぼほぼ習慣に
置く場所は10L箱だと
トースターくらいのスペースがあれば
コンパクト
また、コック付きなので
ウォーターサーバーなくても
どのメーカーさんも
大丈夫じゃないかな
私は心配なので
問い合わせはしちゃいました
お陰で
体脂肪、体重も減ってきて
お通じも
ウォーターマジックと
勝手に名付けました
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
こんにちは
座学でもと
またまた緊急事態宣言
ここまで制限長引くとは
なにか証が欲しくなってきた
最近、これっと言った結果が見えること
していなかったしね
ダイエット継続中です！
必ず結果出します
決めるポイント
興味があったこと
そして
やったことないこと
合格しないと恥ずかしいので
始めま～す宣言に
しておきます＾＾
特に調べていたわけではなく
ふと目に留まり
今からはじめると
短期集中で試験日を迎える
参考書を購入
難易度も何も分かってないけど
なんだか
楽しそうだし
趣味の可視化
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
こんにちは🎶
継続は力なり
そもそも
モノ作りの人なら技術の達人にも
ダイエットなら理想の身体に
継続という後ろ盾は非常に
自信を持てる
また心の安定にもつながる
続けなきゃと思った時
休憩したいなと思った時
休んでもいいと思う
体調悪い時や
突発的な用が入ることもあるしね
以前の私は
続けると決めて
1日でも休むと
止めてしまう
離れてしまう
罪悪感
それって何がとか
どうしてかって
一番自分がわかっていること
なので
自分を責めなくていいんですよ
理解してくれ
見守ってくれている
ただ経験値から
そうでありたいと思うなら
そう時間明けないうちに
「どうする？」と
聞いてあげることがいいと
そこから
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました
余談
メンズエアリズムTシャツを部屋着用に
女性用より首周りＵネックだったので
形よし肌触りひんやりよし
