全然関係ない猫の写真（笑）
私事で大変恐縮なのですが、この度
少し精神的に強くなれた
ことを、ご報告させていただきます。
こんにちは、だふです。
Amebaは、CRPSという
慢性疼痛と共生することから
始めました。
痛み指数…9
（痛くて死ぬ10、平気0）
昨日の歩数
褒め日記
LINEの返信
iPhoneの下取り
机の上を片す
おなか空いていないが食べた
自分の本音を話した
まさかの8歩か（笑）
でも、痺れが強いです
でもメンタルは少し回復🤏
昨日のメンタルは、やばかった。
今朝も、危機的でした。
いわゆる抑うつのような状態でした。
でも午後あたりに回復してきました。
少し強くなれたかな〜って思う理由は、
とりあえず散歩して
部屋を片したからかなと。
鬱は、朝の散歩と
部屋の片付けを
色々な情報で得たため、
日課にする努力しています。
今日も生きました。
ご精読ありがとうございました😊