痛み来たな〜

　こんばんは、だふです👋

Amebaを始めた理由の慢性疼痛、

久々にやってきました

　

　昨日は、そんなに歩いていません。

でも、今日、歩いたか

整骨院に行ったら、

「腰運動しろ」と言われました。

あい、します

最近、歩くのはしていますが、

ストレッチ、ヨガや体操などは

サボっていました。

歩くのを減らして、

ストレッチします。

梅雨は嫌ですね。

ご自愛しあいましょう。

猫が車の上で寝てました。