年末年始に体調を崩すまい！！
と気を張っていたのか、、
年始を過ぎたころ、体調崩しました
通常運転。。。
それにしてもここ数年、
発熱することや、
風邪を引くことまで、"よくないこと"
とされてる風潮ですよね
なんか悲しいなぁ。
今回、わたしは発熱も咳・鼻水も
なかったんです・・・
自分としては残念。
なぜかというと、発熱することで
体内の細胞が生まれ変わり
身体のデトックスになる。
ここ数年、発熱するような風邪を
引いてなかったので、、
是非とも発熱したかった、、(笑笑)
発熱するには、ある程度の体力や免疫力が
必要なんだそうです。
だから今回、
発熱できない自分の身体さんに、
申し訳ない気持ち。
日ごろの運動不足かなぁ、
基礎代謝が落ちたな、と
反省しました。
寒気はするのに、発熱までいかない。
この現状をどうしたらいいか？
と考えて
身体を温めるのは
梅干し！味噌！生姜！
と思い出し、
梅醤番茶と温かい味噌鍋を作って
食べたところ、
やっと発汗して体調はすっかり治りました。
5年梅干しを頂くことができる
有り難さと言ったら！！
5年梅干しなんて、市場には出回りません。
買ったとしてもかなりの高級品…
てづくりすれば、さらに
無農薬梅と自然塩で
素人のわたしでも
美味しい梅干しがつくれます！！
ぜひとも
梅干しは手づくりをオススメします
と言っても、
梅干しづくりは梅雨の6月ごろですね。
いまは味噌づくりの季節！！
味噌も無農薬大豆・自然塩・麹だけで
美味しい自家製味噌ができるので
こちらもぜひともおすすめ！
身体をほかほかにしてくれて
寒い冬を乗り越えさせてくれる
あらためて
自然の力、梅干し・味噌といった
昔からある日本の食の力を感じました！
周りで『発熱した』と聞いても、
怖がらないでほしいなぁ、、
発熱はいいことですよ。
しかも、
ちゃんと免疫力があり体力がある証拠！！
調節機能が働いてる証拠！！
周りにそんなひとがいたら、
「すごい！！立派な身体だね！！」
とほめてあげたいくらいです。
今年こそは、
体力をつけ、
自分の力で発熱できるからだづくり
したいです。
(体力づくりは毎年言ってるかな、、ハハ)
梅干しや味噌についても載ってます↓
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