夫はかなり大きな大腸癌を切開手術し
その後、抗がん剤を断って
ゲルソン療法という、玄米ベースに無塩、無糖、無油、アマニ油とかは良い、
ビーガン、無農薬のにんじんジュースを毎日大量に絞って飲むという療法、
散歩は毎日。
しかも野菜嫌いなため、
私は相当神経を使うケアを実施しています。
私は予算が足りず
自分は、自作の忍者飯を作り
節約。
夫には月に6から8万かけました。
私専用こ忍者めしの内容は、
カカオ、きなこ、はちみつ、ゴマ、
オートミール、などを固めたものとか、
ミキサーで作る小松菜ジュース、
豆乳ヨーグルトなどで作った冷凍カカオケーキ、
夫はスロージューサーからの生にんじんジュースで私は、夫に出したジュースの搾りかすを、
さらにジューサーで絞ったり、
あるいは残り野菜と一緒にミキサーでまぜて
黒酢を混ぜて飲んでました。🙂
夫の散歩コース、
私はジョギングして、
夫が歩いてくるのを待ちました。😵💫
私はもともと、
美容体重より少し足りないくらいでしたが
シンデレラ体重よりさらに体重が減りました。😵
胸とお尻は減って欲しくないのでスクワットなどをしています😬
痩せたい人には
おすすめします。参考にしてね😬
ちなみに納豆や、ひよこ豆は食べてるよ🌸