ほめられ
ちゃった♡
時って、どうしてますか？
「そんなことないよ」
て、照れて返事しちゃって
ませんか？
もったいないです❗️
日本人には
けんそんする文化があって
素直に受け取れない場合も
「つまらないものですが」
ってプレゼントをあげたり
「うちの子、そんなことないのよ。
できないのよ」
そんな大人の会話、
聞いてきませんでしたか？
↓↓↓くわしくはこちら
私、今日
ほめられ
ちゃった♡
んです。
文章を読み上げる機会があって
「アナウンサーみたい♡」って
みんなの前で言ってもらった。
前だったら
「そんなことないです」
と答えていましたが
今日は
「ありがとうございます♡
演劇部だったんです」
と満面の笑顔でお返事できました。
「演劇部で練習したのね」
と返事の意味も分かってもらえた。
素直に読み方が上手と
言ってもらったことも
部活でのナレーションの練習が
認められたことも嬉しかった。
それ以上に私自身が
自分を認めてくれたことに
心から感謝して
嬉しい感情をしっかり
味わえたことが嬉しかったんです。
心理学的には
私たちが幸せを感じるのは
幸せっていう
感情を味わった時
嬉しい感情で心が震えると
感情をつかさどる扁桃体と
いう部分が震えて
扁桃体のそばにある
海馬の働きで深く記憶できるんです。
めいっぱい味わったことで
嬉しい感情を
褒められた記憶を
脳にインストールできた。
ポジティブな感情が
脳の中のデータベースに
書き込まれたんです。
これから何度も何度も
嬉しい記憶を
味わうことができます。
何か辛いことがあっても
はね返す力にできます。
だから
「そんなことないですよ」
とか謙遜したら
もったいない
んです。
せっかく褒められたら
思いっきり素敵な記憶として
素直に受け取って下さい。
ほめてくれた人も
思い切り喜んでくれたら
褒めて良かったって
嬉しく思ってくれるはず。
ほめられたら
思いっきり喜ぶだけ。
簡単で効果抜群なので
やってみて下さい。
習慣にしちゃったら
こっちのものですよ。
幸せの連鎖が起こりまくります。
ブログを最後まで読んで頂き、
ありがとうございます。
いつも感謝の気持ちでいっぱいです
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