『何気ない一日こそ』

今日も寒風吹き荒れるグランド。

朝から道具のチェックでひっかかり終始ダッシュ

なぜここまでこだわるのか

それは自分達が決めたことを守れないから

買ってくれた両親の想いがわかってないから

自分の手や足と同じなのに・・・

物が溢れる現代において、薄れている感覚かもしれません。

それからグランドで野球ができるありがたさ。

昔はぼこぼこの原っぱだったのに。

産まれてから当たり前のようにある環境。

あらためて感謝の心を

スーパーサイキングアップについて大きな反響をいただいております。

おかげで合同練習を組むこともできました！

最大出力で行うために・・・

今日はグランドのど真ん中で日本一を叫びました。

中学生の場合、ほとんどがメンタル面の勝負！

驚かせたもん勝ち！先手をとったもん勝ち！

元気、勇気、やる気を与える野球部に！

最後は新聞記事から

ザック監督　おにぎり指令で疲労回復だ！

イタリアのクラブで監督を務めていた際にはパスタを用意していたが、日本仕様にアレンジ。

ロッカールームでは同時にオレンジやプロテインも提供される。

板倉料理学院の薬膳研究家、板倉啓子院長は

「運動の直後に炭水化物とたんぱく質を摂取することは非常に効果的。（炭水化物が分解された状態の）ブドウ糖は脳の唯一のエネルギー源で、脳から筋肉の疲労回復を促す的確な指令が出るようになります」と説明した。

うちもおにぎりを食べさせているんですが、疲労回復の効果は知りませんでした。

いつも一日練習の時は３個たべさせています。

１，５時間に１個ずつ食べる計算です。

疲れにくい体づくりこれからも続けていきたいと思います。

本日もお読みいただきありがとうございました！

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