こんにちは
きゅん❤️の伝道師 すっちゃんです。
やる気をアップして劇的に行動力を上げる方法
突然ですが、やる気が出ない時って どんな時でしょう?
最近、なんかやる気になれなくて ダラダラしちゃうんですという相談が 増えています。
やる気ってなんでしょう? モチベーションってなんでしょう?
モチベーションが上がらないという人が いますが、
モチベーションは上がったり、下がったり しないものです。
上がったり下がったりするのは テンションです。気分です。
テンションは上がったり下がったり します。
で、行動の指針をテンションまかせに していると、 行動にばらつきが生まれます。 選択が一時的になります。
選択、行動が気分に左右されるので 習慣になりません。
優先順位が簡単に狂います。
気分による行動のばらつきがある場合は、
優先順位より、劣勢順位をつくるといいです。
やらなくていい事のリストアップです。
やらない事を決め、やる事のウェイトを増やすことこそ 劇的に行動力を上げる事になります。
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