瞑想が苦手ならきゅん❤️活がオススメ

こんにちは！

きゅん❤️の伝導師　すっちゃんです。

最近、今まで以上にきゅん❤️活に力を入れています。
それはなぜかというと、


今までは感覚的にきゅん❤️の素晴らしさを
感じていましたが、知識が増えていくたびに
いやいや！ホンマにきゅん❤️って素晴らしいー！
って確信がどんどん高まっているからです。




なぜ、そうなるのか？みたいな部分が
体系立てて話せるようになり、
きゅん❤️トレメンバーの
再現性がより高くなったんです。





マインドフルネスってあるじゃないですか^ ^
日本でいう禅からくる瞑想ですよね。




私自身は瞑想…何回も挫折してるんですよね。



ただ、あるがままにみる。
仏教の空(くう)の状態を体感したくて、




自己開発のセミナーに投資して参加したり
しました。


だけどやっぱり思考をするのをやめるとか
なかなか難しかったんです。




前にも書きましたが、

お金と仲良くなりたいとか、

いい人間関係築きたいとか。



これ、すでに思考しちゃってるんですよね笑笑



思考することがダメではなくて、
順番が大事で、



だから、心、思考を沈める瞑想がいいんですけど。

私は瞑想が苦手だったのできゅん❤️を使った
オリジナル瞑想を始めたんです^ ^



お釈迦様の弟子の1人の維摩(ゆいま)も言ってます。




瞑想は座禅を組むだけでなく、
日常的に行うものだと。



さぁ！瞑想しよう！ではなく、
日常的に行う瞑想がきゅん❤️活です。







お金と仲良くなりたい？
いい人間関係築きたい？
マイナス思考をやめたい？
被害者意識をやめたい？
ステージアップするためのしなやかで芯のある
マインドを手に入れたい？



はい。

全てがきゅん❤️活で手に入れられますし、
さらに


自分のゴールに不必要な思い込みが
浮き彫りになるのがはやくなるんです。



思い込みって、いっぱいありますからね^ ^



どんどん不必要な思い込みを手放し軽くなる
きゅん❤️活をしませんか？


純度100%の自分と繋がって
どんどん願いを叶える自分になりたいなら


きゅん❤️活がオススメです^ ^



8/27
純度100%の自分と繋がり望む現実を創造する部活動❤️きゅん❤️活@zoom

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メルマガのネタはどうやって考える？

こんにちは！
きゅん❤️の伝導師
情熱、才能を引き出す専門家

すっちゃん♪です。


ほぼ毎日メルマガ、限定LINEを配信していると、
メルマガとかのネタ…いつ考えてるんですか？
ってよく聞かれるんです^ ^



はい♪





私、いちいちメルマガとかのネタを考える
時間ってとってないんです(=´∀｀)




私ね、〇〇しながらネタ考えてるんです♪

例えば、



歯を磨きながら^ ^とか。


お風呂入っている時^ ^とか。


洗濯干しながら^ ^とか。


他にもメイク💄、ドライブ🚗、料理とか^ ^




日常にいつもやってる事には
そんなに意識を使わなくても自動操縦でできるんです❤️




だいたいの内容は…。




浮かんできた時に付箋アプリに
メモしています^ ^





この方法で、



メルマガだけでなく、講座の内容も、
メール講座もつくっています。




やっている事は、



脳の使い方🧠と、習慣を変えただけ。





それだけで時間を作り出す事ができますよ^ ^





ぜひチャレンジしてみて下さいねー！

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頑張りますを止めると豊かになっちゃう理由

ドラゴン桜って漫画を読んだ事ありますか？


日本のルールは東大を出たやつが作っている。だから……東大に入れ！！　常識破り、処世術。弁護士・桜木による落ちこぼれ高校の再建計画、その内容は東大合格者100人！！　教えてやる！東大は簡単だ！！」もっとも効率的な学習法を教えよう！！そんなストーリーです。


ドラゴン桜2を読んでいて、たくさんの名言があり、
なるほどー！と唸ったいた中で、


「東大にいきたければ、がんばりますというのを
今すぐにやめろ！」って話があるんですよ。



これ、どういう事かわかりますか？



がんばります。ってすごくよく使いませんか？


実はこれが脳を勘違いさせ、行動が
ストップしている原因なんです。



がんばりますって言ってしまう事で、
具体性が失われます。



だけど、なんかやってる気になって満足してしまう。




で、がんばっている(実際はやってない)のに
結果がでないのはなぜ？という謎のループにはまります。



がんばりますをやめて具体的に
やる事を口から発する。




そうすると、言った事を行動するようになっていくと、


具体的に計画する→実行→結果のループを
検証できるようになります。


例えば、

売り上げがない。
頑張っているのになんで？って思ってませんか？



具体的にやるべきことはみえてますか？



売り上げがないのはただの結果にしか
すぎません。


売り上げがつくれないのは、
やる事やってないからだけです。シンプル♪


やる事やれば売り上げは必ずつくれます。




がんばります！がんばるぞ！という曖昧な言葉を
やめて、具体的に言葉を発してみてください。



そうすれば、


何が今できていないのか、(現状)


何が今わかってないのか、(知識)


ちゃんと浮き彫りになってきます。



知識不足が行動できない最大の理由です。





知識は人を自由にします。


自由とは、精神的自由を可能にします。




精神的に自由だから、


淡々と行動する事ができ、結果
経済的自由にもなっていきます。




私たちは、心の余裕は、状況や、条件に
よって左右されるという思い込みがあります。




だけど、それは知識不足からくる幻想にすぎません。



心に余裕がある人は、
がんばりますって使いません。




がんばりますは、心に余裕がない人が
使う言葉だから。



あなたのクライアントや、お子様に
がんばろう！って言ってませんか？




心に余裕ある言葉を使いましょう♪





心に余裕のある言葉を使うことで
心に余裕が生まれます。




心に余裕があり、より自由な心の状態を
体感したいなら、きゅん❤️活で
お待ちしています^ ^

きゅん❤の伝導師
すっちゃん♪でした。

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起業の基本はきゅん❤️が8割

無限の可能性を信頼することで独自の世界観を恐れではなく、魂の喜びから表現し圧倒的な自由と豊かさを共に分かち合いましょう❤️
きゅん❤️の伝導師のすっちゃん♪(横縄彩可)です。

集客するのと、
きゅん❤️って関係あるの？


って思うかもだけど、
私の集客法は、


錬金術一本のみ。



きゅん❤️から
世界観を
表現する



お金は、副産物って
話をずっとしてるんだけど、



これ、化学の実験と考えると
わかりやすくいよ。




集客できる人数も
副産物なんだってこと。




一回でできるもんじゃなくて、
『積み重ね』なんだよねぇ。



だから、
腐るなって毎回話をしてる。


どうせ私なんか。
頑張っても結果でないし。



とか悩む暇があるなら、



私は何をしてる時に
きゅん❤️を体感できるんだろう？



ってまずは
たくさん書き出すことを
やってみて。




日向ぼっこしてる時？
あったかいコーヒー飲んでる時？
好きな音楽聴いてる時？
好きな料理を食べてる時？




で、書き出したら
その瞬間、瞬間
丁寧に、丁寧に
味わってみて。




錬金術の比率は


きゅん❤️8
世界観1
表現1


くらいで、いっちばん
大事なのはきゅん❤️なんだよ。



錬金術使えませんとか
いう人は、



それ、きゅん❤️不足だから。




材料ないんだから
副産物もできるわけない。




だから、


きゅん❤️なの。
起業もね。





で、きゅん❤️に
他人を入れないこと。




必ず
1人でできることにしてね。





でないと、きゅん❤️を
体感できる、できないが

他人に委ねられてしまうから。



だから、集客に悩んでる人は
きゅん❤️をたくさん体感する事を
まずは習慣にして。


一日中きゅん❤️の状態ではいれない。

だけど


朝起きた時
朝ご飯食べた後
昼ご飯食べた後
晩ご飯食べた後
お風呂入った後
寝る前



これだけでも
6回体感できる。




すぐに思い出せるように
なるくらいまで

たくさんたくさん体感しよう。




体感できたら、


なんども思い出すことが大事。




身体の全体？
身体の一部？
あったかい？
冷たい？
どんな感じ？


しっかり味わってみてーー。




で、



集客できてない現実のように
みえても、




現実と、自分の体感を
切り離す。





ここが慣れるまでは
タイへン。




思考が色々いってくるから。






だけど、なんども
ゼロリセットして、




自分の心地いい体感覚に
意識を向けなおす。






で、




世界観を描くでしょー？






でさ、



それで終わってるなら
勿体無い。






あのね、



頭ん中で、






今の集客できてない
現実をスタートにして、





集客できた現実を
ゴールだとしたら、






今をどんな風に解釈できたら、
きゅん❤️となるか？を


ひたすら書いて、書いて
書きまくるんだよ。
慣れるまで。





↑
私は、超これを
やってた。




まだ必要な人に
届いてないってことかも。



もしかしたら、明日、
急に申し込みくるかも？




今、迷っていて、まだ申し込み
できないのかも？





都合よく、都合よく
解釈をしまくる。





やってると、
思考は、

おまえはバカなの？
集客できないってことだよ。
無理なんだよ。



とかいってくるよ。





それがでてきたら
ゼロリセット！
ゼロリセット！






違う違うーー！




まだ申し込みきてないだけ
かもしれない。



まだ迷ってるのかもしれない。




まだ伝わってないかも
しれない。




かもしれない。
かもしれない。
かもしれない。



仮説をたくさん、たくさん
たてる。



自分があーーーーそう…かもしれない。
ってなるまで。





そこまでやるんだよー。
っていうか、
私はそれを



いっぱいいっぱい
やって今がある。




参考になれば嬉しいです＾＾




全ての人が真の自由と愛ある人間関係を築き
共に豊かさを分かち合う事をサポートする事が
悦びです。


真の自由を手に入れるには、
知識の束を形成する事が大きなヒントとなります。


愛ある人間関係を築くには、
愛や自由に関する体感が導いてくれます。


共に豊かさを分かち合う世界に住むには
意識改革というパスポートを手に入れましょう。


I believe in the infinite possibilities within you！




きゅん❤の伝導師
すっちゃん♪でした。

好き得意で突き抜けた
LIFEスタイルを送る❤️
15のメッセージ

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《たった3分》不安やイライラから抜け出す方法

無限の可能性を信頼することで独自の世界観を恐れではなく、魂の喜びから表現し圧倒的な自由と豊かさを共に分かち合いましょう❤️
きゅん❤️の伝導師のすっちゃん♪です。


私は大学卒業後、看護師として病棟勤務を
10年くらいしていました。
看護師って、注射や点滴するんでしょ？って
イメージがあると思いますが、



実際は膨大な知識から症状から疾患の特定や、
医師への連絡だけでなく、


一番はコミュニケーション能力が要求される職業です。




で、患者さんとの関わりでいかに
自分がコミュニケーション能力が低いのか、
いかに自分が主観でしか見てない、聞いてないのかを
知るわけです。



で、そんな自分を見つめるチャンスに
オエオエしながらも、逃げずに向き合うことが
お互いにとって大切なんですね。




今のこの時期、


不安の中に自分を置く事もあるかもしれません。

不安からくる怒りで周りに当たってしまうなんて事も。


子供が小さいとイライラする頻度はただでも増えるのに、
自粛で幼稚園、保育園が休みで
さらにイライラされているママさんも多いかと
思います。


育児は育自だと言われていますが
今は向き合うよりもまずは


不安や怒りを手放す術を身につけていきましょう。




*:;;;:*★*:;;;:*☆*:;;;:*★*:;;;:*☆*:;;;:*★*:;;;:*☆*:;;;:*★


不安、怒りから自由になる方法



①イライラ、モヤモヤしたらまずは
立ち上がり、身体の感覚を言葉に表してみる。


お腹がキーってなる。
頭がカッカする。
足裏からお腹にかけて湧いてくる。

など


②感覚を怒りや、不安と解釈せずに
ただの感覚なんだなと捉える。


③深呼吸しながら一度しゃがんで、
大きく伸びてストレッチして、
その場から前後左右好きなところへ移動する。

↑
この空間を移動するがポイントです！


④目の前にあるものを10秒凝視する。

⑤リセットできたら、嬉しかった場面、楽しかった場面を
思い出す。




怒りは6秒たては消えると言われています。



自粛ムードの中、イライラする頻度も
高まりますがこの方法でお互いに抜けましょう♪



この方法はマイナス感情、思考全てに有効です。

鬱っぽくなるのは、マイナス感情からの抜け方を
知らないので


マイナス感情がどんどん強くなる。
↓
身体に不調
↓
思考がまとまらなくなる。




という無限ループに陥ってしまいます…。




きゅん❤️の前にリセットを
やってみてくださいね！



メンタルケアの方法について、これから
たくさん提供していきます。



少しでもお役に立てれば嬉しいです。

直接やりとりしたい方はLINE @から話しかけてみて
ください。(本日23：59まで無料にてチャットできます)
https://line.me/R/ti/p/%40fhc9909h





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共に豊かさを分かち合う事をサポートする事が
悦びです。


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愛ある人間関係を築くには、
愛や自由に関する体感が導いてくれます。


共に豊かさを分かち合う世界に住むには
意識改革というパスポートを手に入れましょう。


I believe in the infinite possibilities within you！


すっちゃん♪


きゅん❤の伝導師
すっちゃん♪でした。

好き得意で突き抜けた
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