こんにちは
生命力を引き出し
心地よく、輝く。
DEA LUCE
横山可奈です
ご存知の通り
月経痛があるとき
あたためると和らぎますよね
お腹をあたためる方が多いかなと
思いますが
私の一押し
オススメのポイントは…
／
仙骨（せんこつ）
＼
仙骨って
どこにあるかというと…
手のひらを
お尻の中央に当ててみてください^^
手の平に
かたい感触を感じるところが
仙骨です。
ここを触って
冷えているな、と感じたら
ほぼ100％
子宮も冷えています
この写真、ちょうど仙骨あたりに陽の光が当たってる^^
少し専門的な話ですが
仙骨、とは、骨盤の一部
そして
骨盤という器の中に
子宮や卵巣がおさまっています
器が冷えると
中にあるものも冷えますよね。
仙骨は
脂肪がつきにくいところです。
だから
仙骨をあたためると
脂肪がない分
ダイレクトに子宮に届きます。
あたため方は何でもOK
・カイロ
（オススメは小豆カイロ）
・腹巻きやあったかパンツ
・お風呂
時間がないときは
手をこすって
そっとあててあげたり
仙骨を
手でさすってあげるだけでも
ほっとゆるみます^^
（服の上からで大丈夫です）
これから寒くなる季節
よかったらお試しくださいね^^
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◇忙しいけれど、からだのこと気になっている方
◇病院では異常ないけど、月経痛やPMSで悩んでいる方
◇情報がたくさんあってどれがいいのか迷っている方
無理なくからだが変わる理由と方法を
お伝えしています^^
ご登録はメルアドだけでOK！（お名前の入力は要りません）
ぜひ、お受け取りくださいね
↓
このブログでは
◆月経痛やPMSといった体調の不調や
モヤモヤ、イライラなどを根本解決するには？
◆無理せず日常でできる心身の機能を高めるヒント
◆心地よく心身のバランスを整える方法
お届けしていきます！
読者登録はこちらをクリック
↓
