こんにちは(^^)
素敵な笑顔マイスター®
門田保子です。
顔を良くすると言っても
丸顔の人がたまご型になったり
エラ張りの人が小顔になったり
あごの骨が小さくなったりは致しません(^^;
つまり造作はどうにもなりません
が！！
表情が良くなります
格段に良くなります
柔和になります
笑顔で人が近づいてきます
とっても簡単です
誰でもできます
そして
多くの人は実行しません
朝晩鏡を見ながら
自分のお顔に「ありがとう」と言う
これだけです
多くの人は
朝鏡を見て
・あ！浮腫んでいる～いやだなぁ
・ああ～っ、こんなところにシミができてる
・最近老けたかな
なんてことを思いながら
ブスっとした視線を鏡の中のあなたにぶつけたりしています。
その、気持ちが顔に出ている
その残念な気持ちが上乗せされた顔になっている
日々の現実を作っているのは
自分なんです。
そんなあなたをきょうも支えてくれている
あらゆるストレスの最前線で
あなたを守ってくれているお顔さんに
きょうこそ
ありがとう
と言ってあげてください。
何度でも遠慮なく
感謝されればされるほど
あなたの顔（=表情）は豊かになり
もっと会いたいと思われるお顔になっていきます。
顔ってあなたの看板
あなた自身を表しているんです。
できれば毎日鏡を見てあげてくださいね。
自分を観てあげる
自分と対話する
ただ顔を動かすだけではなく
自分を大切な人として扱う第一歩として
ぜひ鏡を見ながらの練習をおススメします
日々の小さな積み重ねが美しいフェイスライン・横顔をつくります(^^♪
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