癒しスペース ぶりりあん 小松原監修、
ピュアバランス スポーツクラブ 明石とコラボした、
TimeWaver×スポーツクラブが提案する、スポーツジムとの新しい形
『 INトレ project（イントレプロジェクト）』
INトレ ジム トレーニングは、
毎月、会員様の個々の目標・個々エネルギー測定後にメニューを作成し、
会員マイページで、トレーニングメニューを確認して頂ける特別なコースです。
その中で、ピュアバランススポーツクラブに設置されている、
筋トレ フィットネス マシン「M11」をご紹介しますね
（設置ジムによって、マシンと番号は変わります。）
「M11」マシン名：
OUT THIGH（アウター サイ）
特に一次内転筋・恥骨筋に
効果的に設定されているフィットネスマシンですよ
ざっくり説明すると、
外股、臀部の筋肉強化マシンですね
M１０（INNER（インナー））と同じマシンですが、脚の置き方が違います。
そうすると異なるトレーニングになりますよ
＊動作としては、
脚を閉じた状態で座る→
脚を開いていく→
元の位置に戻していく。
これが１ラップの流れです。
初心者様でも簡単！スムーズに外股の筋肉とお尻を鍛えられます
そして、M11マシンのトレーニングを行うことで脚に刺激を与え、
M10と違う筋肉部位に働きかけますが、
こちらもO脚やX脚予防に👍
スラリとした太ももへ近づく為にも必須の筋肉ですね。
INトレで最適なトレーニングを行って、
しなやかな脚とヒップアップした、美しいお尻を手に入れませんか？✨✨
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そして、毎月タイムウェーバーでメニュースキャン後、
メニューにM11が選ばれていた場合は、
目標と共に、
一次内転筋・恥骨筋が
最適化する周波数が遠隔でお客様に送信されているんですよ
INトレだからこそできる新たなサポート方法✨
独特な手法なんです♪♪
目標と夢を描いて、エネルギー周波数と共に
実際に身体を動かして夢を体現していく
不思議な世界ですが、
細かいレシピはピュアバランスとタイムウェーバーに任せて、
要は楽しくトレーニングメニューをこなしていくだけ
＜体験会＞
タイムウェーバーよる、INトレ
一緒にピュアバランススポーツクラブ明石店でトレーニング
小松原の滞在は 、毎週(金)10:00 ～ 12:00
■ピュアバラン
ご予約は、ピュアバランス スポーツクラブ・ホームページ
「体験レッスンページ」か
＜タイムウェーバーのセッション＞は、
「癒しスペース ぶりりあん」にて、ご予約を承っております
