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メルマガ読者からの感想メールに、
面白い話があったので、ご紹介します。
以下、いただいたメールの要約です。
--------引用ここから↓--------
暫く、負の連鎖から逃れられないトンネルの中にいてもがいて引き寄せの法則やらいろんな本やblogなどを読み漁っておりました。
中でも森嶋さんのメルマガはわかりやすくて内容が濃くてダントツです。
これも引き寄せ効果と信じたいです。
〜(中略)〜
明るく前向きだけど、ここ数年の嫌な出来事や体験への不満な?気持ちや怒りが湧いてきてしまい未熟だと日々反省してしまいます。
消し去れるか笑い話にでも出来れば良いのでしょうが…
今は森嶋さんのメルマガなどで心のリハビリ中です。
一気に明日から変わったらビックリしますよね(笑)(^w^)
--------引用ここまで↑--------
この方だけではなく、
メッセージをくれる多くの方に
共通するのが、
悩みや落ち込みが出た時に、
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「ポジティブに考えよう」
「何とか解決しよう」
という前向きな意志と向上心が、
文面から溢れて伝わってくることです。
自己啓発書や心理学系の本、
ビジネスセミナーなどで、
・ポジティブ思考でいこう
・失敗を笑い話に変えよう
・自己責任の人生を生きよう
という言葉がたくさん出てくるので、
学びを続けている人は、自然と
「前向きになろう！」と考えるように
なるのかもしれません。
これ自体は、とても素晴らしいこと
だと思います。
ただ、
向上心と責任感のある人ほど
一人で抱え込みやすいので、
その辺を無理しないように
気をつけて欲しいな、とも思います。
大雑把に言ってしまうと
自己啓発や心理学を学ぶことは、
心を「強くする」ということです。
筋トレのようにトレーニングを重ねて
だんだん強くなっていきます。
それによって、人生を切り拓く
推進力が得られます。
ですが問題もあります。
いくらポジティブに考えても
前に進めない時があるからです。
人間を車に例えてみましょう。
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心の強さや意志の強さは、
馬力の強いエンジンのようなものです。
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強力な馬力の車でも、
重い荷物を積んでいたら、
燃費が悪くなってしまいますよね。
ここで言う「重い荷物」とは、
・心のモヤモヤ
・内に秘めた苛立ち
・悲しみや暗い気持ち
などのことです。
これら不満な気持ちや悩みを
溜め込んでおくと、さらに
重くなっていきます。
（そのまま溜め込むと、腐敗が進んで
異臭がしてきます。）
僕がコンサルやコーチングで
沢山の人を見てきて感じるのは、
自己啓発や心理学、スピリチュアルを
学んだ上で自己嫌悪と思考の
無限ループにハマっている人は、
負の感情の「排泄」が下手な人が多い
ということです。
何か嫌なことがあった時、
・自分の中で何とか処理しなきゃ！
・どう対処するのが「正しい」んだろう
・この前習った思考法を使えばプラスに変えられるはずだ！
こんな風に考えて抱え込んでも
しんどくないですか？
そんな時は我慢せず、誰かに話して
吐き出しちゃうのがいいんですよ。
…こんなことを言うと、
「じゃあ感情を垂れ流せばいいの？」
「ぶちまけちゃっていいの？」
って思うかもしれませんが、
そこまで極端なことは言っていません。
（何事もバランスが大事です。）
今問題にしているのは、
相手に対して「迷惑じゃないかな」
と思って気が引けて、
誰にも言えずに、
負の感情を自分の中だけに
「溜め込んでしまう」ことです。
今から大事なことを言います。
悩みは「頭（思考）」で
解決するものではありません。
「悩みは口で解決する」
こう覚えておいて下さい。
抱え込まずに吐き出す。
グルグル悩んじゃうことや、
自分の弱い所を打ち明ける。
（吐き出せる人を見つける。）
これが出来ると、スッキリして
一気に心が軽くなります。
以前、僕が尊敬する方が、
「浮気や性癖のこと、何から何まで
気兼ねなく打ち明けられる友達が
3人いたら、人生はバラ色です。」
と言っていました。
想像してみると…
確かに素晴らしいかもしれません。
悩んだ時には勇気を出して、
信頼できる人に時間を
取ってもらって下さい。
抱え込まずに弱音を吐いたり、
悩みを聞いてもらうことで、
自分が抱えてる負の感情を
手放しましょう。
そうすると、心が軽くなり、
お先真っ暗に思えた状況を、
少し違った視点で捉えることが
出来るようになります。
一つ忘れてはいけないことがあります。
それは、
自分の話を聞いてくれた相手に、
お礼の気持ちを、態度と言葉で示すことです。
悩みを打ち明けられる相手も、
この思いやりさえあれば報われるし、
今後も力になりたいと思ってくれるはずです。
あなたが人に頼られると嬉しいように
相手もあなたが頼ってくれることが
嬉しいんですから。
時には一人で頑張るのではなく、
頼る勇気を出してみてください。
※リブログ歓迎です
＝ 追伸 ＝
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