ある方のカウンセリング２回目…。
今年はとても大変な状態なのだと自分で思います。
でも確かに原因は分かっています。
仕事もそうですが、
ほぼ会話がない生活を過ごす日々が圧倒的だからですね。
と話していて思いました。
そしてここ数年特にそうでしたが、
もはや他人のために動きすぎて自分のことが
わからなくなっている状態…。
感覚を取り戻すということで
ある方からは感謝ごと１０個、
ある方からは好きな香りを置く、
そして今回は触感や香りを家中で探して
好きに気づく、ということ。
朝がた特にわかるのですが、
良くないことを自分で意識的に探して
良くない気分にさせているのですよね。
仕事してない自分は良くないと。
まあ、１か月半前に採用されたはずの
会社からの連絡もいまだに来ないので
もはや諦めていますが…。
10年前も少し仕事はしてましたので
今回全く仕事せず、プールは行くけれど
無言。この状況では厳しいですね。
とりあえず、やります。やって取り戻したい。