メラトニン購入

相変わらず寝つきが悪いので「メラトニン」サプリを購入。
今日届いたのですが、
英語で書かれていてあまりわからない・・・
でも１日１粒というところなのかな。
睡眠薬系統はもう飲みたくないもので

寝つきは悪いものの先月より
多く眠っていて気づくと９時過ぎということが…
仕事できるのかな？？まぁ再来月あたりからは
本格的にしないとなぁとは思ってます。

はたして効くかな。
どうも海外のものは苦手ですが
ちょっと試してみます。