ダイエット中の人必見！！食べる瞑想とは？

こんにちは

潜在意識トレーナーのあやです。

初めましての方はこちら

▷自己紹介 

https://bijinnstyle.wixsite.com/aya-kurihara

🌾食べる瞑想 ― ひと口で　

　 世界とつながる時間

私たちが毎日、当たり前のように

食べている“ごはん”

でもその一杯のごはんの裏側には

実は想像できないほど

多くの人の手間と時間と愛情が

流れ込んでいるんですよね。

食べる瞑想というのは

ただ“ゆっくり食べる”

という行為ではなく

ひと口を通して

世界とのつながりを

思い出す時間 

なんです。

🌱ひと粒のお米は

　  奇跡みたいな旅をしてきた

食卓に白いごはんが並ぶまでに

どれだけのプロセスがあるか

想像してみてください。

・苗を植えてくれた農家さん
・雨の日も風の日も

    真夏の暑さの中でも毎日育ててくれた人
・機械を使って収穫してくれる人
・精米してくれる人
・運んでくれる人
・スーパーで棚に並べてくれる人
・それを選んで買ってきてくれた人
・そして炊いてくれた人

・それを茶碗によそってくれた人

目の前にある一杯のごはんは
何十人、何百人という

“見えない誰かの優しさ”が

重なって届いているんです。

この事実に一瞬だけ意識を向けると
自然と姿勢が整い、呼吸が深くなり

心が静かになります。

🌿「ありがたい」が身体に広がると

　　潜在意識が変わる

人は“ありがたみ”を感じると

潜在意識にはプラスの

エネルギーがチャージされます。

すると、満たされた感覚が

自然にあふれてくる。

満たされると、人はもう

“貪るように食べる”

必要がなくなります。

早食いや食べすぎがなくなるのは

実は単なる習慣の改善ではなく

「安心で満たされている自分」

に戻るプロセス なんです。

だから食べる瞑想は

ダイエットや健康法としてだけでなく

潜在意識の整え方としても

絶大な効果があるんです。

🥕野菜も、お肉も、それぞれの物語を持っている

お米に限らず
野菜も、お肉も、魚も、果物も

その“いのち”がここまで届くまでに
それぞれの物語があります。

“いのちをいのちに変えて生きている自分”

を感じた瞬間
食べるという行為は

とても尊いものに思えませんか？

ひと口が深くて豊かで

ありがたくなる。

その瞬間、
私たちは「今ここ」に

完全に戻るんです。

🍵食べる瞑想の簡単なやり方

難しいことは一切ありません。
今日の食事からすぐできます。

① ひと口を入れる前に、少しだけ想像する
この食べものが

どんな旅をしてここに来たのか
誰が関わってくれたのか

② ひと口をゆっくり味わう
噛む音、舌触り、香りを
ただ感じる

③ 身体の中に入っていく感覚を味わう
あぁ、私は今

“いのちを受け取っている”んだ

という感覚を感じる

たったこれだけで
食事の時間が

魔法みたいに変わります。

✨ひと口が整うと、人生が整い始める

食べ方って、生き方に直結しています。

・急いで食べる人は

　人生も急いでいる

・味わえない人は

　日常の喜びも味わえていない

・満たされずに食べすぎる人は

　心の安心が足りていない

食べる瞑想は
そんな生き方の歪みを

ゆっくりと整えてくれます。

“今ここ”を感じる力がつくと
思考の暴走もおさまり
潜在意識が静かになり
現実もスムーズに動き始めます。

 

＊＊＊＊＊＊＊＊

食べることは、毎日のこと。

それだけ、

自分の心を整えるチャンスが

たくさんあるってこと。

だからこそ

ここを整えることで

人生が一気に変わります。

「いただきます」は
“いのちへの感謝”であり
“世界とのつながり”を

思い出す魔法の言葉。

今日の食事
どうか、ゆっくり

味わってみてください。

あなたの中に、優しい変化が

静かに始まります。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

公式LINEに登録すると

毎朝8時に潜在意識書き換え

メッセージが届きます

　　　　さらに！

🎁３つのプレゼント付き🎁

①あなたの思考パターンがわかる

【10のチェック診断】 

②思い込みをやさしく書き換える

【前提シフトワーク】 

③夜に1問ずつ向き合える

【ネガティブ前提手放しジャーナル】

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

無料zoom個人セッション

長期個人セッションやオンラインサロンでは

「潜在意識を味方にする思考・行動の整え方」など

実践レベルに落としこむ具体的な方法を

お伝えしています。
もし1日も早く「振り回される側」から

「自分主体」で生きていきたいと思っているなら

一緒に学んでみませんか？

まずは60分無料zoomセッションへ

▼無料zoom個人セッションのお申込みはこちら

https://bijinnstyle.wixsite.com/aya-kurihara

潜在意識トレーナー養成講座のご案内

『潜在意識トレーナ養成講座 詳細』

YouTubeチャンネル

サブコンLABO(Subconscious Labo)

サブコンLABO(Subconscious Labo)

「宇宙におまかせ」しても夢が叶わない人

こんにちは

潜在意識トレーナーのあやです。

初めましての方はこちら

▷自己紹介 

https://bijinnstyle.wixsite.com/aya-kurihara

「心配しないようにしよう」
「大丈夫、宇宙を信じていればうまくいく」

そんな言葉を信じて
“流れに委ねる”を意識しているのに
現実がなかなか動かない…

だとしたら

もしかしたら

スピリチュアルに

偏りすぎた落とし穴に

ハマってしまている

かもしれません。
 

「やれる準備をやる」が現実を動かす鍵

「やれる準備はやる」
これ、一見すごく

当たり前のことですよね？？

でも、スピリチュアルで

何とかしようとする人って

ここを軽視して

“信頼”だけで進もうとする人ほど
現実がなかなか動きません。

（私もそうだったから

気持ちはめっちゃわかるんです）

なぜなら、

「行動を伴わない信頼」は
潜在意識にとって

“根拠のない空想”にしか

ならないから。

潜在意識は

“体感”によって現実を創ります。

そもそも、

何も動いていない自分を

信じるって難しいですよね？

つまり、
自分で動いて・準備して・整えて
「これだけはやった」という

“安心の体感”があることで
 

初めて

「大丈夫、あとは信頼して委ねよう」と
本当の意味で信頼モードに入れるんです。

“信じて動かない”と“疑って動く”は、同じこと

「信じていれば大丈夫」と言いながら
実際には行動を止めている状態は
潜在意識的には“信頼ではなく停滞”

一方で、

「不安だけど、できる準備をしておこう」と
地に足をつけて動くことは
“信頼を現実に落とし込む行為”なんです。

信じて動かない人と

疑いながら動く人

結果を出すのは

確実に後者です。

「準備」と「信頼」はセットで初めて現実が動く

心配を手放したいなら

まずは

「自分ができる準備を整えること」

これは

“潜在意識に安全を教えるプロセス”

でもあります。

「ここまで整えたから、もう大丈夫」

と体感できることで
潜在意識はようやくリラックスし
“流れを信頼する力”が

自然に湧いてくるんです。

準備＝地のエネルギー
信頼＝天のエネルギー

この2つがバランスよく働いたとき
現実は一気に動き出します。

 

＊＊＊＊＊＊＊＊

スピリチュアルに偏りすぎると
“委ねる”が“放棄する”に

変わってしまうことがあります。

でも本当の「委ねる」は
やることをやった上で、手放すこと。

1️⃣ やれる準備はやる（地に足をつける）
2️⃣ あとは信頼して委ねる（宇宙に任せる）

この順番が大事です。

“信頼”は“行動の上に成り立つ感覚”
 

心配する時間があったら
今日できる目の前のことを

感情入れずに淡々とこなす。

これをやったあとに

宇宙にお任せましょう🌏

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

公式LINEに登録すると

毎朝8時に潜在意識書き換え

メッセージが届きます

　　　　さらに！

🎁３つのプレゼント付き🎁

①あなたの思考パターンがわかる

【10のチェック診断】 

②思い込みをやさしく書き換える

【前提シフトワーク】 

③夜に1問ずつ向き合える

【ネガティブ前提手放しジャーナル】

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

無料zoom個人セッション

長期個人セッションやオンラインサロンでは

「潜在意識を味方にする思考・行動の整え方」など

実践レベルに落としこむ具体的な方法を

お伝えしています。
もし1日も早く「振り回される側」から

「自分主体」で生きていきたいと思っているなら

一緒に学んでみませんか？

まずは60分無料zoomセッションへ

▼無料zoom個人セッションのお申込みはこちら

https://bijinnstyle.wixsite.com/aya-kurihara

潜在意識トレーナー養成講座のご案内

『潜在意識トレーナ養成講座 詳細』

YouTubeチャンネル

サブコンLABO(Subconscious Labo)

サブコンLABO(Subconscious Labo)

お金を払う＝「潜在意識を書き換える行動」その理由

こんにちは

潜在意識トレーナーのあやです。

初めましての方はこちら

▷自己紹介 

https://bijinnstyle.wixsite.com/aya-kurihara

今世の中に出ている情報って

無料で得た情報も

有料で得た情報も

内容そのものに

違いはほとんどありません。

私のこのブログの内容も

有料の長期個人セッションで

お伝えしている内容です。

でも、全く同じことを

学んでいるにも関わらず

結果を出せる人と

出せない人が分かれるのは

「情報の質」ではなく

「自分の関わり方の質」

が違うからなんです。

潜在意識は「本気度」にしか反応しない

お金を払うという行動には

「私はこの学びを通して

　本気で変わる」
 

という強い意図が

込められています。

つまり、

お金を払うことで
潜在意識に

“自分は変化を受け取る側にいる”

という明確なメッセージを

送っている状態。

無料の時って、多くの場合

「もらう側」で終わります。

でも

有料のときは

無意識であっても

「投資する側」に

立つことになります。

このポジションの違いが
潜在意識にとっては

“私には変わる覚悟がある”

という自己認識を生みます。

これが、現実創造に

とっても、とっても

関係しているんですね。

「支払う」という行為＝エネルギーの循環

潜在意識の世界では
「出す」ことで

「入ってくる」スペースができます。

断捨離なんかもそうですよね。

お金を出すことも

まさにその循環の一つ。

だから、支払うことで

“エネルギーの循環が始まり”
新しい現実を受け取る準備が整うんです。

（⚠️ただ闇雲に支払えって

　ことではないですよ）

一方で、

無料で得ようとする行動の裏側には
「今あるものを減らしたくない」

「損したくない」という

“欠乏の意識”が無意識に働いています。

この時点で潜在意識は

「足りない」にフォーカス

している状態になるので
どれだけ良い情報を入れても
現実の波動が“足りない”方向に

固定されてしまうんです。

だから

どんなに良い情報を

取り入れまくっても

全く身になっていない状態・・・

結果、現実も全く変わらない、という。。。

か、悲しい・・・

自己投資は「私は大丈夫」「絶対変わる」と信じる行為

「自分のためにお金や時間をを使う」

という行為は

不安もあるけど
「きっと私はこの投資を回収できる」

と信じる行為です。

つまり、自己投資とは

“自分の未来を信じる宣言”

なんです。

だから、

自己投資をするたびに

「私は信頼に値する存在だ」
「私は選択する力がある」
 

というセルフイメージが

潜在意識に刻まれていくんです。

その結果、現実の方から

“自分を信じる前提”に合わせて

動き始めます。

＊＊＊＊＊＊＊＊

・無料で学ぶ＝情報を「受け取る」側の意識
・有料で学ぶ＝人生に「責任を持つ」側の意識

お金に限らず

時間やエネルギーを使うという行動には
「私は自分を信じる」

という意志が宿っています。

最初は無料でもいいんです。

でも、今以上の何かを

求め始めたのであれば

自分への投資も検討するべきだと

私は思います。

自分のために時間やお金や

エネルギーを使うことは

“自分を大切に扱う”練習であり

潜在意識の書き換えそのもの

だからです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

公式LINEに登録すると

毎朝8時に潜在意識書き換え

メッセージが届きます

　　　　さらに！

🎁３つのプレゼント付き🎁

①あなたの思考パターンがわかる

【10のチェック診断】 

②思い込みをやさしく書き換える

【前提シフトワーク】 

③夜に1問ずつ向き合える

【ネガティブ前提手放しジャーナル】

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

無料zoom個人セッション

長期個人セッションやオンラインサロンでは

「潜在意識を味方にする思考・行動の整え方」など

実践レベルに落としこむ具体的な方法を

お伝えしています。
もし1日も早く「振り回される側」から

「自分主体」で生きていきたいと思っているなら

一緒に学んでみませんか？

まずは60分無料zoomセッションへ

▼無料zoom個人セッションのお申込みはこちら

https://bijinnstyle.wixsite.com/aya-kurihara

潜在意識トレーナー養成講座のご案内

『潜在意識トレーナ養成講座 詳細』

YouTubeチャンネル

サブコンLABO(Subconscious Labo)

サブコンLABO(Subconscious Labo)