健康に気を付けていた時が一番不健康だった話

こんにちは

潜在意識トレーナー  あやです。

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私は昔、アトピーに悩んでいました。

薬を塗っても

その場しのぎにしかならない。

副作用も怖い。

そんな経験から

「薬に頼らずに治したい」

そう強く思うようになりました。

そこから

私の"健康探し"

が始まりました。

食べ物を徹底的に見直し

砂糖をやめる

小麦を抜く

添加物を避ける

身体にいいと言われるものを調べ

サプリメントも試しました。

当時の私は

自分の肌が嫌すぎて

本気で体の内側から

健康になりたかったんです。

でも今振り返ると

あの頃は

何かに縛られているようで

心が不自由でした。

「これはダメ」が増えるほど、心は苦しくなる

外食に行っても

「あ、この油は良くない」

「これは添加物が入ってる」

「今日は糖質を摂りすぎた」

そんなことばかり考えていました。

健康のために始めたことなのに

気づけば食べることが

しんどくなっていました。

身体よりも

心の方が疲れていたんです。

潜在意識の視点で見ると

当時の私は

「ちゃんとしなければ健康になれない」

という前提で生きていました。

つまり、

食べ物が私を苦しめて

いたのではなく

"完璧にやらなければ"

という思い込みが

一番のストレスになっていたんです。

結局、私のアトピーが

落ち着いたきっかけは

もっと厳しい食事制限でも

新しいサプリメントでも

ありませんでした。

「こだわること」をやめたこと

これが一番大きかったんです。

「今日はアイスが食べたいんだな。」

「今はポテトが食べたい気分なんだな。」

そんな自分を責めるのをやめて

素直に自分の気持ちに

従うことにしたんです。

今も、夜中にアイスを

食べる日もあります。

マックのポテトが無性に

食べたくなる日もあります。

コンビニでポテトチップスを

買うことだってあります。

でも、気を付けていた頃より

肌の状態はいいし心も軽い。

そしてアトピーは1ミリも

再発していません。

身体は、心の状態を見ている

もちろん、

栄養バランスは大切です。

身体にいいものを

食べることも大切です。

でも私は

それ以上に大切なものが

あると思っています。

それは、

「どんな気持ちで食べているか」

です。

罪悪感を抱えながら食べるのか

「今はこれが食べたいんだね」

と自分を受け入れながら食べるのか。

同じ食事でも

心の状態はまったく違います。

潜在意識は

"禁止"や"我慢"を続けるほど

そのことに意識を向け続けます。

「食べちゃダメ」

と思えば思うほど

食べたくなる。

これは意志が弱い

からではありません。

脳も潜在意識も

禁止されたものに意識が

向くようにできているからです。

健康とは、安心して生きられる状態

私は今、若かった時よりも

肌の状態はいいですし

以前よりずっと健康です。

それは、

完璧な食生活をしている

からではありません。

自分を責めなくなったからです。

健康とは

食べ物だけで作られる

ものではありません。

安心できる心

力を抜ける毎日

「今日はこれでいい」

と思える自分

そういう状態があってこそ

身体も本来の力を発揮しやすく

なるのだと思います。

 

潜在意識が変わると

健康との付き合い方も変わる

潜在意識が

「私は頑張らなければ

健康になれない」

という前提のままだと

どんな健康法を試しても

また新しいルールを探し続けます。

でも、

「私は私の身体を信頼していい」

そんな前提に変わると

健康との向き合い方

そのものが変わります。

身体の声を聞けるようになる

無理な我慢をしなくなる

必要なものを自然と

選べるようになる

私は、この変化こそが

本当の健康だと思っています。

健康を目指すことは

とても素晴らしいことです。

でも、もしその健康法が

あなたから笑顔を奪い

食べる楽しみを奪い

「また守れなかった」と

自分を責める原因になっているなら

一度立ち止まってみてください。

健康とは、ルールを

守ることではありません。

心と身体の両方が安心できる

状態を育てることです。

私は潜在意識を学んで

健康とは「管理するもの」ではなく

「自分との信頼関係の

上に育っていくもの」

なのだと実感しました。

だからこそ今は

身体にいいものを選ぶことも

大切にしながら

食べたい日にはアイスも

ポテチも楽しみます

その"ゆるさ"こそが

私にとっては一番健康で

一番豊かな生き方なんです。

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潜在意識は、あなたが信じている

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だから現実が変わる人は

新しい知識を増やす前に

まず 「私は何を信じて生きているのか？」

に気づくところから始まります。 

一般的な情報や

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潜在意識は"余白"に望みを具現化させる

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三峯神社の日本武尊像とじゃんけんで勝つ

「捨てると運気が上がる」

そんな話を聞いたことはありませんか？

昔の私は

「風水だからかな」
「気分の問題かな」

そのくらいに思っていました。

でも潜在意識を学んでから
その理由がよく分かったんです。

実は
私たちが手放すべきものは
物だけではありません。

古くなった思い込み

もう役目を終えた価値観

我慢することが当たり前という生き方

「嫌と言ったら嫌われる」

「頑張らないと愛されない」

「私さえ我慢すれば丸く収まる」

そんな前提です。

潜在意識は
"今あるもの"を基準に

現実を作っています。

だから部屋の中も
人間関係も
毎日の予定も

不要なものでいっぱいだと

潜在意識は

「これが今の私なんだ」

と認識します。

すると新しいものが

入る余白がありません。

だから私は
できるだけ、物をため込まない

ようにしています。

一気に片づけるのではなく

気づいた時に手放す。

買う時によく考えて

不要な物を増やさない。

そうすると家も心も

軽くなるんです。

でも今振り返ると
本当に捨てていたのは

物ではありませんでした。

「嫌われたくない私」

「期待に応えなきゃいけない私」

「ちゃんとしなきゃいけない私」

そんな古い自分を
少しずつ手放していたんです。

そして不思議なことが起こりました。

部屋が片づくと
頭の中まで整理される。

予定を減らすと
新しいアイデアが浮かぶ。

新規の申し込みが来る。

無理な人間関係を手放すと
本当に会いたい人と出会う。

これは偶然ではありません。

潜在意識は
"余白"を作ることで

新しい現実を受け入れる

準備を始めるからです。

反対に

「いつか使うかもしれない」

「嫌だけど断れない」

「本当はやめたいけど続ける」

そんな状態は

物も人生も
過去で埋め尽くしている状態。

するとあなたにとって

本当に必要な未来が入ってくる

スペースがありません。

だから私は
何か新しいことを始める時ほど

先に捨てます。

物を捨てる

予定を捨てる

思い込みを捨てる

「こうあるべき」を捨てる

そうすると
驚くほど人生は軽く動き始めます。

人生は
何を足すかよりも

何を手放すかで

決まることがあります。

もし今
現実が動かないと感じているなら

新しい知識を増やす前に
身の周りを見渡してみてください。

「本当にこれ、”今”必要かな？

理想の私だったら持ち続けているかな？」

その答えに従って

手放してください。

そうすれば人生に余白が生まれます。

そして潜在意識が
その余白にふさわしい新しい現実を
少しずつ運んできてくれるのです。

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「分かってくれない人ばかり」が現れる理由

こんにちは

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「誰も分かってくれない」

そう感じたことはありませんか？

家族も

パートナーも

職場の人も

友人も

なぜかいつも

私の気持ちを分かってくれない

話を聞いてくれない

理解してもらえない

そんな現実が繰り返される

でも私は

潜在意識の視点から見ると

ここには一つの共通点が

あると思っています。

それは

自分自身が自分の

気持ちを分かっていない

ということです。

人は、

自分が自分にしていることを

他人からもされます。

本当は疲れているのに

「まだ頑張れる」と言う

本当は嫌なのに

「大丈夫」と言う

本当は悲しいのに笑う

本当は助けてほしいのに

一人で抱える

つまり

自分の本音を無視している

自分の気持ちを後回しにしている

自分の声を聞いていない

すると潜在意識は

その状態を「普通」

だと認識します。

そしてその前提通りの

現実を作るんです。

だから

自分が自分を分かって

いない人の周りには

分かってくれない

人が集まります。

自分が自分を大切に

していない人の周りには

大切にしてくれない

人が集まります。

自分が自分を後回しに

している人の周りには

後回しにされる現実が現れます。

これが潜在意識の投影です。

多くの人は

「分かってほしい」

と思っています。

でもその前に必要なのは

私が私を解ること

なんです。

私はセッションでよく

こんな質問をします。

「本当はどうしたいですか？」

すると答えられない人が

結構いらっしゃいます。

その理由は、長い間

自分を後回しにして

（そうせざるを得なかった）

周りを優先してきたから

家族を優先してきたから

期待に応えてきたから

気づけば

自分の気持ちが

分からなくなっちゃっているんです。

でも人生が変わるのは

ここからです。

本当は嫌だった

本当は寂しかった

本当は苦しかった

本当は助けてほしかった

本当はこうしたかった

その声をに気づいて

それを受け止める。

すると不思議なことが起きます。

周りが変わり始めるんです。

正確に言うと

周りが変わったのでは

ありません。

自分が変わったから

選ぶ人が変わる

関わり方が変わる

受け取る言葉が変わる

境界線が引けるようになる

だから現実が変わるんですね。

「誰も分かってくれない」

そう感じる時ほど、

私はこう問いかけて

ほしいと思っています。

私は、自分の気持ちを

分かっているだろうか？

現実を変える最初の一歩は

誰かに理解してもらう

ことではありません。

自分が自分の一番の

理解者になることです。

潜在意識は

そこから静かに

書き換わり始めます。

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✔ 頑張っているのに現実が変わらないのはなぜか 

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潜在意識は、あなたが信じている

前提通りに現実を創ります。 

だから現実が変わる人は

新しい知識を増やす前に

まず 「私は何を信じて生きているのか？」

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