普段も6時起きではあるのですが
最近は5時台起きが続いています。
朝起きるのはいいのですが、オットの帰宅が9時過ぎ
そこから晩御飯となると眠るのは1時過ぎ。
で5時台はちょっとつらい(-_-;)
お肌のことや体のことを考えると9時頃の食事も
眠る時間も×なんですが
平日ゆっくり一緒に話せる貴重な時間なので
9時半をまわらなければ、一緒にご飯を食べると決めています。
凝った食事でなくても、作りたての食事を
一緒に食卓を囲み、ワイワイ食べる。
オットは待ってなくていいよ～と言ってくれますが
これはマイルール。
出来ないときは、待たない。9時半過ぎたら待たない。
というゆるゆるで・・結婚以来20数年変わらない習慣です。
皆さんの幸せな習慣はなんですか？
ライフアップコーチング 講師 司会 Brille-Kobe 