こんにちは！
先月、腸内細菌を徹底的に調べてもらえる検査に挑戦しました。
3～4週間後に結果が出るとメッセージをいただいていて、ついに先日検査結果が出ました！
腸内フローラ検査の結果
結果はB判定
バランスのいい、よい感じの腸内フローラだと分かって、｢やった！｣と小さくガッツポーズ
総合判定はBですが、ここから細かく
・健康寿命
・ダイエット
・美容
・免疫
・便秘
・運動
・不摂生
に分けて結果を見ることができます。例えば私はお酒もたばこもしないので
不摂生の項目は完璧良好です。
そしてこの時はランニングを始めてまだ間もなかったのですが
運動の項目も良好！これは嬉しいです。きっと走る前だったら要改善だったはず。
と、このように1つずつ細かく見ることができるのですが、
私が気になっていたのは
・ダイエット
・美容
なんと言ってもこの2つ！
どうなの？
私のダイエットと美容はどうなの！？
とドキドキしながら見てみると・・・
美容：0点
要改善
要改善
･･･悲惨
あなたは絶対キレイになれません。
と言われたような気分です
美容に関してはエクオール産生菌がゼロなので、食事ではどうにもできないそう･･･
そそそそんな･･･
エクオールのサプリを飲むのがいいそうです。
ダイエットはもう少し豆腐・納豆・ヨーグルトを摂取するようにと書かれてありました。納豆とヨーグルトは結構な頻度で食べていると思っていましたが、足りないのかもですね。
･･･いや、次男とマックやお寿司を食べまくっていた時期だからかも。
まさか0点を2つも取るとは、しかも美容とダイエット･･･
がっかりしましたが、でも自分の身体を知ることができたので本当に良かったです。
ここで諦めずに、美容とダイエットのよい菌を育てます！
最近の買って良かったモノ
控えめキラキラカーデ
骨格短足ガンダムな私は前だけインして着ています。
ザラッとした素材が雰囲気あってよい♡ツイードパンツ。
そして私を足トラブルから救ってくれたPELLICOのパンプス！
大人可愛いを叶えてくれるワイドパンツ。
ハズレナシ！のだし塩♡
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