こんにちは！
昨日作ったRumibahn
最後はノートの中身をご紹介します！
夢が叶っちゃうノート作り
1ページ目：年内に叶えたい夢
私は年内に叶えたい夢を8個書きました。細かく言うと本当は44個ありますが、その中でも特に叶えたい夢を厳選して書き出しました。
(シールは韓国で買った思い出のものです。)
そして右側の紙には、夢を叶えるためにその月に実行することを書いています。両面テープで貼っています。達成感を積み重ねたいので、9月になったら上に重ねて貼るつもりです。
2･3ページ目：10年掛けて達成すること20個
左ページ：すぐには叶えられないけれど、時間を掛けて必ず叶えることを書き出しています。そしてそのための戦略も簡単にまとめました。
右ページ：それらを叶えるのに必要なモノやコトをマンダラチャート(目標達成シート)に細かく書いています。
4･5ページ目：夢100個
20年以上続けている夢100個。
誕生日と新年にアップデートしていきます。今年は100個を超えて107個。そのうちの63個は叶いました。叶ったら★のシールを貼るようにしています。
夢が100個あれば人生が楽しいです。
人の噂話も陰口もなーんにも気にならなくなります。人生を夢中で謳歌できます。今までも何度か夢100個の書き方を記事にしていますが、また改めて書きますね。
6･7ページ目：45歳のテーマ
もうすぐ45歳になるので、どんな1年にするかいくつかテーマを決めて、それをどうやって実行するか、必要なモノはなにかを書き出しています。
右下には、目指す女性像、45歳最後の日にどういう状態だったら最高かを書いています。
8ページ目：ハビットトラッカー
最近教えてもらった【ハビットトラッカー】
毎日の習慣が出来たかどうかをチェックするシートです。
☑5時起床
☑体重を測る
☑ウォーキング＆ランニング
☑朝活
☑読書1時間
☑水1.5L飲む
など、自分が習慣化したいことを書いて、毎日出来たらチェックしています。｢サボりたいな｣と思うこともあるけれど、それ以上に｢塗りつぶしたい！｣と思うので、頑張れます。
9ページ以降：仕事について
仕事のノートにしています。いただいたお仕事をどうやったら1番いい形でできるかなど書き出しています。
最後のページ：思い出
おみくじや美味しかったお店のショップカード、お手紙、クライアントのお子さんが描いてくれた絵などを貼ったり、友人･知人の心に残った言葉を書いたりしています。
そして・・・
シールや付箋
週末に急に思い立って作ったノート。大満足の仕上がりになりました！
40を超えて｢夢｣なんて、おかしいと思う方もいるでしょう。
でも私はたくさんの夢を持って叶えて行きたいし、同じ想いの人と繋がりたいし、やり抜く姿を子供たちに見せていきたいと思っています。
ウォーキング＆ランニング後に楽しみにしているドリンク！
左：クラフトジンジャーM
飲みやすく（マイルド）、ふんわり生姜を感じる入門編
右：クラフトジンジャーS
しょうがの辛味（スパイシー）、しっかり生姜を感じる大人の本格派
炭酸水で割るだけで簡単に本格的なジンジャーエールが作れます！
めっちゃくちゃ美味しい♩毎日シャワー後にこのジンジャーエールで1人で乾杯しています。
生姜なので、夏の冷え対策にもいいですよね！
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