【ダイエット記録】業務スーパーで見つけた気分を上げてくれるダイエット食

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先程更新した記事もたくさんの方に

読んでいただきましてありがとうございました

『【ダイエット記録】本気ダイエットをして目標達成した私が１週間で食べたもの』

今回は業務スーパーでダイエット食になりそうな冷凍食品を見つけたのでご紹介します！

 
 業スーダイエット食？

冷凍コーナーで偶然発見したこちら。

オーガニック

スペルト＆キヌアサラダ

内容量：300ℊ

原産国：イタリア

価格：321円

見た目からしてヘルシーそう！

●エネルギー：143kcal 

●たんぱく質：3.8g 

●脂質：7.8g 

●炭水化物：15.8g 

●食塩相当量：0.8g

開けた瞬間からふわっとハーブのいい香りがします。

レンチンしてからコーンとゆで卵を添えてみました。画像では分かりにくいですが、かなりの量です。

果たしてお味は・・・

絶対に
 

リピします！！！！！

シンプルに味が美味しいし、量が多いからお腹いっぱいになるし、全部食べても143kcal、さらにはアレンジができるから飽きずに食べられそう。

それに、こんなに健康的な食材を食べている私、やる～

って気分を上げてもらえます。笑

この他にもトマトルスティカパスタサラダとブラウンライスサラダもあったのでまた買ってみますね。

ダイエットネタ続きで・・・

こちらもゆるゆる続けています。私は今までパウダータイプしか知りませんでしたが、ファイバーもあるんですね。

左上：ファイバー

右下：パウダー

生姜ファイバーは生姜繊維だけを乾燥させたものだそうです。確かにふかふかしています。

パウダーはキムチやお味噌汁、鍋などに入れるとキレイに溶けてしまいますが、ファイバーは水分を含むとおろし生姜のようになりました♩

例えば鶏つくねスープに

ドバッと♩

香りはいいし、身体がポカポカするので大好きです。たっぷりの生姜で温活＆腸活

夏でもずっとエアコンの効いた空間にいると冷えるので、これでメラメラ燃えようと思います！

楽天マラソン購入品

①サロペット

たくさんコーデの画像があって、どれもシルエットがキレイだったので買いました。アイボリーです。今半額です！

②オフショルダーニット

ここまで肩を丸出しにして着ることはないだろうけれど、あまりにもベージュのニットが素敵で購入しました。

③ギャザーブラウス

これは仕事用です。体重爆増中は穿けなかったScyeのタイトスカートに合わせます。ピンクベージュ購入しました。

④リブニット

ホワイト購入しました。

⑤キャミソール

こちらはリピ買いです。汗取りパッド付の肌着です

⑥ドクターベックマン

色あせてきた黒のスカートを染めます。洗濯機に入れるだけで楽々です

⑦角質ケア

今年もやります！！

⑧ミニ空気清浄機

すごくコンパクトで安いのにレビューがいいので買ってみます！

⑨ドアロック

こちらはリピ買いです。海外旅行先のホテルで使います

⑩ネイルシール

いつものネイルシール

⑪老眼用コンタクトレンズ

リピ買いの老眼コンタクトレンズ

#レディースファッション
#アラフォーファッション
#40代からのプチプラファッション
#ママファッション

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結局どのサプリがいいの？とよく聞かれますが、あまりサプリを飲んだことがない方であれば、まずは【すっぽん小町】をオススメします！

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