こんにちは、
吉野です。
イライラしてしまう時、ありますよね~(^^)
そんな時、簡単にできる手のマッサージをご紹介。
◎手門(しゅもん)のツボ
手のひらの真ん中にあり、片側の親指で押すと「気持ちが楽になる」そうです。
ここからはエネルギーが出ているとも言われています。
◎神門(しんもん)のツボ
探し方:手首のシワの小指側にあるくぼみを見つけ、親指を立て10秒ほど押す。
自律神経の乱れに効果があるツボで、押すことにより「気持ちを落ち着かせる」ことが出来る。
ぜひぜひお試しを~(^^)/~
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