イライラしているときは手のマッサージ♪

こんにちは、


吉野です。


イライラしてしまう時、ありますよね～(^^)


そんな時、簡単にできる手のマッサージをご紹介。

◎手門（しゅもん）のツボ

手のひらの真ん中にあり、片側の親指で押すと「気持ちが楽になる」そうです。

ここからはエネルギーが出ているとも言われています。

 

◎神門（しんもん）のツボ

探し方：手首のシワの小指側にあるくぼみを見つけ、親指を立て１０秒ほど押す。

自律神経の乱れに効果があるツボで、押すことにより「気持ちを落ち着かせる」ことが出来る。

ぜひぜひお試しを～(^^)/~

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