湯浅麻里奈です。
２０１７年がスタートしましたね。
息子は小学校生活も後３ヶ月です。
１年生の頃より身長も伸び、
心も大きく成長しました。
新しいことを始める時に、
以前は、「できないかも」と言って
行動に移せないことが、
今では、「ちょっとやってみようかな」
とチャレンジすることも多くなりましたよ。
あっ、それから
すぐに落ち込むことも
少なくなりました(笑)。
こうやって、子どもの成長を
感じられるのは、嬉しいことですね。
さて、４月から中学生になる息子。
中学では、部活が始まり、
勉強も急に難しくなります。
小学校生活と違う環境に
慣れるまでには、多少なりとも
時間はかかるものです。
そこで今、中学生になるための準備として、
あることをやっています。
(その効果は、中学生になってから分かるので、
ブログで紹介するのは、ずっと後になりますから、
今後も読んでくださいね、とちょっと宣伝。)
実は、小学校にあがる時も
「小学生になる準備」として
やったことがあります。
まず最初にやったのは、
「早寝早起き」の習慣です。
小学生になると勉強が始まります。
ギリギリまで寝ていて朝食を
しっかりとることができないと
授業中、先生の話に集中できないし、
睡眠不足だと、授業中ボーっとしたり、
考える力も低下しますよね。
ですから、そうならないためにも
子どもには、早寝早起きの習慣を
やっぱり、つけたいものです。
では、どうしたら早寝早起きの習慣が
つくかと言うと、ポイントは２つあります。
説明しますね。
ポイント１====
早起きで、お楽しみをゲット！
===============
大人もそうですが、楽しいことがあると
早起きできますよね。
子どもだって、自分の好きな遊びや
楽しいことが自由にできると思うと
早起きしますよ。
息子の場合、テレビが好きで、
いつも見ているアニメがあります。
でも、私は早く寝かせたいし、
テレビを見ていると寝るのが
遅くなりますから、
子どもが見たいテレビをビデオに撮って
「早起きしたら、朝の時間に見よう」
と言うと
子どもは張り切って早起きをします。
また、息子はレゴブロックで遊ぶのが
好きなので、朝の時間にブロックで
自由に遊んでいました。
ポイント２====
十分な睡眠時間を確保！
===============
子どもと「６時半に起きよう」
と約束しても、十分な睡眠がとれていないと、
起きられなかったり、
６時半に起きても、
睡眠不足で、ボーっとしてしまいます。
息子の場合、２１時に寝て６時半に起きる、
９時間半の睡眠時間を確保していたので、
２１時半に寝たら、７時に起こすように
していました。
十分な睡眠をとるようになると、
そのうち私が起こさなくても
自分から起きるようになりましたよ。
今は、朝早いと暗くて、寒くて
なかなか布団から出られませんが、
この時期から徐々にやっておくと、
入学式の頃の４月は、暖かくなるので、
早起きもグッと楽に感じるようになります。
子どもが新しい環境に慣れるために、
ママのサポートは必要です。
さぁ、４月までの３か月間は、
新年度の準備期間です。
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