年を重ねて、もっとシンプルライフになる

って思ってましたが、

「としをかさねる」ことは、思い出が増え、

しがらみも、

シワやしみも増え・・

年と共にいろんなコトやモノが増えていくんですね！！

ならば、ラクに暮らしていくために暮らしの仕組み作りの仕切り直しです。

暮らしの仕組みでは、健康管理のシステムが欠かせませんね

【健康管理の3つのコツ】

片付けの仕組み作りとおんなじ。

時間（スケジュール）
目的（分類、選択）
行動

さて、最近、白内障の手術をして、やることが増えてしまいました。

薬ですね。

今、手元に目薬が6本。

右左で手術後、手術前なので、つける薬が違うのです。

片付けで人生のリセット。

輝く未来へのリスタートをお手伝いいたします。

生前整理アドバイザー、よりそい片付けサポートの讃岐峰子です。

それぞれ時間を空けてつけなければなりません。

目薬を入れる時間は、なんと一日に13回やってきます。

さらに明日は、もう片方の目の手術なので、飲み薬に加えて点眼が6回増えます。

間違うと、最悪のこともあり得ますから、工夫をしています

ここに先ほどの

時間（スケジュール）
目的（分類、選択）
行動

があります。

①　（時間）まずは、タイマー

7，13，15，19，23時の5回。

②　袋に点眼時間を書き込んでいます。

（たとえば、一日に4回点眼するものには、7，13，19，23とか）

③　（分類、選択）右目と左目用は分けて、金属の洗濯ばさみ（ちょうどいい強さでお気に入り）で袋を挟んでいます。

④　（行動）時間になったら点眼する薬だけを洗濯ばさみから外し、点け終わったら洗濯ばさみに戻します。

この①から④をするだけです。

洗濯ばさみから外れている薬があったら？

つけ忘れ

残念ながら、薬の名前は覚えきれません。袋に書いてある数字（時間）を追うだけ。

今回の手術に関しての点眼は、だんだん種類が減りながら3か月ほど続きますので、このやり方をキープします

ところで、白内障手術って、だんぜん高齢者が多いですね。

（ただし、今回手術をしていただく病院は、かなり ~~マニアック~~ 詳細な記録をし説明してくださるところなので、例外的と思われるのですが、5,60代くらいが多いです。）

そして皆さん、薬の管理は大丈夫でしょうか？

高齢では高血圧があったりで、薬は眼科だけとは限らないと思います。

実は、親の介護でも合間に片付けをしていて、「なんだこれ？」っていう謎の箱が出てきて

段ボールに大量の薬が

つまり、大量の薬を飲み切れていないということ？

片付けの現場でも、しばしばある光景です。

眼科で見かける高齢者は、足もうまく動かない方も多いです。

そうなると、「健康管理の仕組み作り」をすること自体も難しいかな？

やっぱりね、暮らしって、習慣。

まず、元気な時から暮らしやすい空間を作って、暮らしの仕組みを考えておきましょう

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ずっとラクに安心して過ごすために―健康管理の3つのコツ