不安や心配

不安や心配は黙っていても湧いて来る

不安や心配に身を任せると段々と不安の渦にのまれてしまう

不安や心配な気持ちを認めて
大丈夫と言ってみて

どうなりたいか
その方に意識をもっていく

自分と宇宙の力を信じる

すると不安や心配が小さくなって
安心の渦へと導かれていく