07.22. ごはん☀︎☀︎朝ファスティプラセンタ30cc+炭酸150cc☀︎昼プチトマト•••2コかぼちゃとツナのサラダワカメとしらすときゅうりのサラダチーズ•••1コざるそば桃ヨーグルト(缶詰みかん入)☀︎夜枝豆鯵の塩焼きレバーきゅうりの漬物レタスプチトマト•••5コ豚肉少し梅干しチーズ•••1コ#間食•••アーモンド(1日23粒)＊ ＊ ＊
