連休前に開拓した近所の歯医者に行って歯の掃除をしてもらいました。
結局、3本要治療とのことで次回の予約を取ろうとしたら
なんと1ヵ月後でないと予約できない！
どんだけ人気なんですか？！
住宅街のしかも坂の上にあるこじんまりした
オシャレでもなんでもない歯医者ですよ。ちと失礼
少し迷ったけど
レントゲンも撮ったし3本はここで治療してみることに決定。
今回の虫歯の大半は歯間。
毎晩、糸ようじで手入れしているにも関わらず・・・
半年に一度、定期健診行ってるにも関わらず要治療3本。トホホ
経過観察が必要なのはさらに数本もあった。
かなり屈辱的。
で歯科衛生士さんに歯間の手入れについて質問。
Q1:
糸ようじとフロスどっちがよいか？
A1:
糸ようじでもフロスでもどちらでもよいが
そりゃもちろんコスパ的にはフロスがよい？とのこと。
私の場合、特に奥歯は歯間が狭いので糸が切れることがよくあり
一晩で2本、使うこともよくありフロスに移行することも考えることに。
Q2:
フロスはどうも使いにくいのですが？使い方のコツは？
A2:
普段、どのように使ってますか？→衛生士さん
こんなんです(実演)。両手の人差し指に巻きつけて取るわよ体勢。→オレ
やっぱり～♪(フフフ) 95%以上の人はそう使ってます。→衛生士さん
正しくは両中指に巻きつけて人差し指で操作していきます。
なるほど。
やってみると確かに楽かも。
でも慣れないので奥歯上はまだやりにくい。
でも正しい使い方が分かってよかった。
帰りにフロスを買ったら
パッケージ裏にちゃんと使い方、書いてありました。ちゃんと読まなきゃ
たまには違う歯医者もいいかも。
最近ナチュローに売ってるドライフィグとほしいも焼いちゃいました。(商品名・・)
が大好きです。
よく買うのでナチュローカード作ろうと思います。またカード増える・・
生フィグは大して好きじゃないけど
ドライだと適度な甘みと種のプツプツがたまらんです。
朝はプルーンと水
昼はフィグとほしいもとIC
夜はたっぷり野菜と玄米と納豆
最近、平日はこんな感じの食事。
いいんだろうか・・
話は変わって
朝から2本も映画を観た。どんだけ暇？？
・ゴーストライト
・譜めくりの女
どちらもWOWOW録画で、短めでサクっと観れそうだったのでチョイス。
ゴーストライトはデミムーア主演の2006年の作品。
ホラーサスペンスって書いてあったので録画。
感想は・・これをホラーというのかぁ・・みたいな。
終盤ちょっぴりどんでん返しがあったくらいで
B級作品と言われてしまう部類でしょう。
譜めくりの女はフランスの2006年の作品。
こちらは心理サスペンスと書いてあったので録画。サスペンスが好きなのね
こっちもある意味、どんでん返しだー
大昔の恨みを晴らす為にターゲットにひっそり近づく若い女とそのターゲットの年増の女。
女って怖い怖い。
その若い女が譜めくりなんだけど
なんでそんなセクセィ衣装なの？？
そのニンマリ笑いはなんなの？？
その演技でセザール賞も受賞したようで。
個人的には突っ込みどころ満載でデミムーアよりこっちに軍配。
たまにはフランス映画のこの湿っぽい感じもいいかも。
が大好きです。
よく買うのでナチュローカード作ろうと思います。またカード増える・・
生フィグは大して好きじゃないけど
ドライだと適度な甘みと種のプツプツがたまらんです。
朝はプルーンと水
昼はフィグとほしいもとIC
夜はたっぷり野菜と玄米と納豆
最近、平日はこんな感じの食事。
いいんだろうか・・
話は変わって
朝から2本も映画を観た。どんだけ暇？？
・ゴーストライト
・譜めくりの女
どちらもWOWOW録画で、短めでサクっと観れそうだったのでチョイス。
ゴーストライトはデミムーア主演の2006年の作品。
ホラーサスペンスって書いてあったので録画。
感想は・・これをホラーというのかぁ・・みたいな。
終盤ちょっぴりどんでん返しがあったくらいで
B級作品と言われてしまう部類でしょう。
譜めくりの女はフランスの2006年の作品。
こちらは心理サスペンスと書いてあったので録画。サスペンスが好きなのね
こっちもある意味、どんでん返しだー
大昔の恨みを晴らす為にターゲットにひっそり近づく若い女とそのターゲットの年増の女。
女って怖い怖い。
その若い女が譜めくりなんだけど
なんでそんなセクセィ衣装なの？？
そのニンマリ笑いはなんなの？？
その演技でセザール賞も受賞したようで。
個人的には突っ込みどころ満載でデミムーアよりこっちに軍配。
たまにはフランス映画のこの湿っぽい感じもいいかも。
スーパードラマTVでゴシップガールを連続放送してました。
肝心の前半(1-8回)の録画予約を忘れ、9話から観る羽目に・・。バカ
セレブ高校生達の話なので世代が違う・・気もしますが
観始めると止まらない！オモシロイ！カワイイ！
18話まで一気に観た。どんだけヒマ？
シーズン2もあるので楽しみだー。
これからDirtの続き観よっと。ドラマ鑑賞で忙し忙し・・(汗
肝心の前半(1-8回)の録画予約を忘れ、9話から観る羽目に・・。バカ
セレブ高校生達の話なので世代が違う・・気もしますが
観始めると止まらない！オモシロイ！カワイイ！
18話まで一気に観た。どんだけヒマ？
シーズン2もあるので楽しみだー。
これからDirtの続き観よっと。ドラマ鑑賞で忙し忙し・・(汗
友達との食事の席で衝撃の告白を受けた。
結婚する by 友だち
マジでーー by オレ
やったあったぁーー by オレ
すごく嬉しいぃぃーー by オレ
なんかちょっとウルウルきたーー
昨日ののり○の会見でもウルウルきたーー
あれ？？
なんかウルウルタイミング間違えてます？？
歳のせいで涙もろくなってます？？
それとも歳相応に結婚への憧れ出てきてます？？
あたしも久々にワクワクドキドキ味わいたいーー(爆・・
結婚する by 友だち
マジでーー by オレ
やったあったぁーー by オレ
すごく嬉しいぃぃーー by オレ
なんかちょっとウルウルきたーー
昨日ののり○の会見でもウルウルきたーー
あれ？？
なんかウルウルタイミング間違えてます？？
歳のせいで涙もろくなってます？？
それとも歳相応に結婚への憧れ出てきてます？？
あたしも久々にワクワクドキドキ味わいたいーー(爆・・
いまさら気づいた。
アニエス好き。
最初のアニちゃんは高校の入学祝におばあいちゃんに買ってもらった腕時計。
ロゴと数字だけのシンプルな文字盤に惹かれてリクエスト。
今でも持ってるしゴルフの時に使ってます。かなりモノモチよい
最近は
会社のランチポーチ
ボーダー長T
自宅バニティ(メイク用)
ミニバニティ(ネイルポリッシュ用)
大してアイテム持ってなかった・・
モノトーン好きにはあの雰囲気がたまらない。
商品そのものが好きというよりはテイストが好き。で結局、買わない・・
白地にクロ系プリント×クロパンツ×バレエシューズもぉ最高だあー
これにベレー帽とか合わせちゃうと
パリジェンヌ？というよりエセ絵描き？？になるので見るだけ見るだけ。やっぱり買わない
どう読んでも「アニエス」って読めないあのロゴ。
近づけないフランスへの憧れみたいなものが
根底にあるような気がしてきた。
ある意味、フランス人コンプレックス!?
コンプレックス持つほどフランス人を知らないけど
フランス人ってことに誇りを持っていて
フランス一番！って思ってそうなところ。
ムダなお金使わないところ。
性格悪いと言われるくらい自己中心主義なところ。
嫌いじゃない。
首相妻が元スパモっていうのもなんか空気違うよね。
行ってみたいなパリ
【今日のひとりごと】
フランス人モードで行こう！
※自分なりのポリシー持ちたいな・・みたいな
前田京子さんの本に影響され、
先日、購入したラベンダーとネロリ。
まずはラベンダーを手作り化粧水に数滴入れてみる。
直後、なんだか頬がポツポツしている気がする。
1週間、使い続けてみたけど、やはりどうも合ってないかも。
誰にでもＯＫなオイルじゃないの？ラベンダー。
天邪鬼にもほどがあるよ。自分の肌。
「たいていの人は大丈夫だけど100人にひとりくらいトラブルが起きる可能性あり」
の場合・・
そのトラブルが起きるひとりに入ってしまうヘナチョコキャラ。アー嫌だ嫌だ。
自分の運命を呪うとして
ラベンダーは室内用にしよう。オーガニックにした意味ないな。
そこで冒険したオレンジフラワー通称、ネロリを使ってみることに。
2.5mlで7000円強。かなりのチャレンジ。
また別の手作り化粧水に1滴・・のつもりが2滴入った。。
いい香り～
好きだなー
これはプツプツでないで欲しいなー
と思いつつパシャパシャ付ける。
付け心地よし！
香りよし！
安眠効果もあるらしい！
翌朝、プツプツ出てない！！やったぁ～
心なしか目覚めもスッキリ！気のせいか？
朝もパシャパシャ。
ホント癒されるわぁ～ しつこい
ということで
しばらく使ってみます。
何事もチャレンジ！
先日、購入したラベンダーとネロリ。
まずはラベンダーを手作り化粧水に数滴入れてみる。
直後、なんだか頬がポツポツしている気がする。
1週間、使い続けてみたけど、やはりどうも合ってないかも。
誰にでもＯＫなオイルじゃないの？ラベンダー。
天邪鬼にもほどがあるよ。自分の肌。
「たいていの人は大丈夫だけど100人にひとりくらいトラブルが起きる可能性あり」
の場合・・
そのトラブルが起きるひとりに入ってしまうヘナチョコキャラ。アー嫌だ嫌だ。
自分の運命を呪うとして
ラベンダーは室内用にしよう。オーガニックにした意味ないな。
そこで冒険したオレンジフラワー通称、ネロリを使ってみることに。
2.5mlで7000円強。かなりのチャレンジ。
また別の手作り化粧水に1滴・・のつもりが2滴入った。。
いい香り～
好きだなー
これはプツプツでないで欲しいなー
と思いつつパシャパシャ付ける。
付け心地よし！
香りよし！
安眠効果もあるらしい！
翌朝、プツプツ出てない！！やったぁ～
心なしか目覚めもスッキリ！気のせいか？
朝もパシャパシャ。
ホント癒されるわぁ～ しつこい
ということで
しばらく使ってみます。
何事もチャレンジ！
半年振りに歯医者に定期健診へ。
5年くらい通っていた歯医者から近場の歯医者へ変えてみました。
結果、たくさん虫歯を指摘されました。
毎日、歯磨き＆フロスもやっているのに。。
虫歯になりやすい体質なんです。
その代わりと言っちゃなんですが歯石はほぼない。ここだけちょっと自慢
これは確実にクレイのおかげです。
自分の歯を何歳まで維持できるんだろうか？と
最近、本当に心配になります。
歯並び＆かみ合わせも良くないので歯科矯正も考えたけど
絶対、矯正中に虫歯になると思い断念。
いやいや、後ろ向きじゃいけない。
最近は初期の虫歯だと削らずに経過観察するので、
今回も数本、治療するだけだとは思いますが、
あとは○○さんの頑張り次第です！
とりあえず間食をやめてください！
と言われちゃいました。
いやぁ
がんばって歯磨きはしてるんですけどね・・。
その頑張りを上回る間食して るっつーことですか？？トホホ
これは真剣に砂糖絶ちを考える時期ってことでしょうか。
悩める乙女32歳です。
5年くらい通っていた歯医者から近場の歯医者へ変えてみました。
結果、たくさん虫歯を指摘されました。
毎日、歯磨き＆フロスもやっているのに。。
虫歯になりやすい体質なんです。
その代わりと言っちゃなんですが歯石はほぼない。ここだけちょっと自慢
これは確実にクレイのおかげです。
自分の歯を何歳まで維持できるんだろうか？と
最近、本当に心配になります。
歯並び＆かみ合わせも良くないので歯科矯正も考えたけど
絶対、矯正中に虫歯になると思い断念。
いやいや、後ろ向きじゃいけない。
最近は初期の虫歯だと削らずに経過観察するので、
今回も数本、治療するだけだとは思いますが、
あとは○○さんの頑張り次第です！
とりあえず間食をやめてください！
と言われちゃいました。
いやぁ
がんばって歯磨きはしてるんですけどね・・。
その頑張りを上回る間食して るっつーことですか？？トホホ
これは真剣に砂糖絶ちを考える時期ってことでしょうか。
悩める乙女32歳です。
わたくし仕事してるときは間食を含めて4食以上食べていました。
お腹鳴るのが嫌なので
大して食べたくないけど朝食にパンかじって
昼休みにご飯食べて
またお腹鳴るから夕方におやつ食べて
帰宅後、夕食食べて
デザートに甘い物食べて・・
食べすぎ。
私の場合、
お腹が鳴る
というのがポイント。ポイントというか欠点
静かなところで鳴るタイプ。
食後3時間で確実に鳴り始めます。
ガヤガヤしてれば問題ないですが、
静かなオフィスだと周りに聞こえるレベルで鳴ります。
これを回避するために食べてた。
仕事辞めたら
本能の赴くままに食べてみよう
と思ってました。
その結果、
本日、口にしたものは・・
青汁・・
おわり！
本当に腹ペコになったときに食べるようにしてます。
そうすると何食べても美味しい！
今日は
掃除がてら雑誌パラパラ見てただけなのに またかよ
お腹空いてきました。
そろそろ
ペンネ茹でてたっぷり野菜と一緒にいただこうっと。
タバコと一緒でなんとなく食べちゃう・吸っちゃうってのが一番よくない。
お腹が空いた時に食事しよう！
当たり前のようだけど
腹減って食事できるって幸せです。
お腹鳴るのが嫌なので
大して食べたくないけど朝食にパンかじって
昼休みにご飯食べて
またお腹鳴るから夕方におやつ食べて
帰宅後、夕食食べて
デザートに甘い物食べて・・
食べすぎ。
私の場合、
お腹が鳴る
というのがポイント。ポイントというか欠点
静かなところで鳴るタイプ。
食後3時間で確実に鳴り始めます。
ガヤガヤしてれば問題ないですが、
静かなオフィスだと周りに聞こえるレベルで鳴ります。
これを回避するために食べてた。
仕事辞めたら
本能の赴くままに食べてみよう
と思ってました。
その結果、
本日、口にしたものは・・
青汁・・
おわり！
本当に腹ペコになったときに食べるようにしてます。
そうすると何食べても美味しい！
今日は
掃除がてら雑誌パラパラ見てただけなのに またかよ
お腹空いてきました。
そろそろ
ペンネ茹でてたっぷり野菜と一緒にいただこうっと。
タバコと一緒でなんとなく食べちゃう・吸っちゃうってのが一番よくない。
お腹が空いた時に食事しよう！
当たり前のようだけど
腹減って食事できるって幸せです。
最近、やたらとブドウが食べたくて
先週に引き続き2種類も買って食べました。
普段、果物はあまり買わないし
ブドウなんてここ数年、食べてなかった。
この数週間で何度もブドウが食ので欲するままに購入。
帰宅後、一気に食べきりました。巨峰一房！
ウマいー
ブドウってこんなに美味しかったんだ。
と再確認。
私のカラダはブドウの何を求めていたんだろう。
最近、サラダに使う野菜やそのまま食べる果物は
農薬が気になるので
食べる前にボウルに水＋重曹をパラパラ入れた
重曹水で軽く洗ってから食べるようにしています。
洗いすぎると栄養分まで除去してしまうらしいので軽めで。
計測できるわけではないから
どこまで除去できているか分かりませんが一応予防。
行きつけのスーパーで有機野菜をよく買うのですが
最近、「有機」の記載も怪しいな・・
と思うことがあるので自己防衛。
そうそう
チャリで少し走ったところにオープンしたカフェの店頭で
採りたて野菜を販売しているのを見つけたので買ってみました。
無農薬ではないけどその日に採ってきたというのがポイント。
農薬を使っている・いない というのも重要だけど
新鮮なのが一番なんじゃないか？と思う今日この頃。
でも買ったきゅうりは一晩でしょんぼりしてしまい
生命力のない野菜だったのかな。。と
少し残念でした。
先週に引き続き2種類も買って食べました。
普段、果物はあまり買わないし
ブドウなんてここ数年、食べてなかった。
この数週間で何度もブドウが食ので欲するままに購入。
帰宅後、一気に食べきりました。巨峰一房！
ウマいー
ブドウってこんなに美味しかったんだ。
と再確認。
私のカラダはブドウの何を求めていたんだろう。
最近、サラダに使う野菜やそのまま食べる果物は
農薬が気になるので
食べる前にボウルに水＋重曹をパラパラ入れた
重曹水で軽く洗ってから食べるようにしています。
洗いすぎると栄養分まで除去してしまうらしいので軽めで。
計測できるわけではないから
どこまで除去できているか分かりませんが一応予防。
行きつけのスーパーで有機野菜をよく買うのですが
最近、「有機」の記載も怪しいな・・
と思うことがあるので自己防衛。
そうそう
チャリで少し走ったところにオープンしたカフェの店頭で
採りたて野菜を販売しているのを見つけたので買ってみました。
無農薬ではないけどその日に採ってきたというのがポイント。
農薬を使っている・いない というのも重要だけど
新鮮なのが一番なんじゃないか？と思う今日この頃。
でも買ったきゅうりは一晩でしょんぼりしてしまい
生命力のない野菜だったのかな。。と
少し残念でした。
音楽のない生活なんて考えられない
こんなこと言える人に憧れます。
わたしが
ここ数年、購入したCDといえば
東京事変と椎名林檎のみ。
手持ちのCDもどんどん処分して手元にあるのは林檎と
モーツアルトとビートルズのみ。
それさえ聴いていません。
音楽を聴かなくなった理由は聴く時間がないことが第一。
ヘッドホンが耳にピリピリするようになり、
通勤時間に聴けなくなったんです。
きっかけは
寒い日にウォークマンを聴きながらホームで電車を待っていました。
到着した電車に乗り込もうとした瞬間、
ヘッドホンからビリっと電気が全身に走りました。
その瞬間、聴いていたMP3プレーヤーは壊れて
私のカラダもそれ以来、ヘッドホンを使うと耳がピリピリするようになりました。
静電気なのか・・
原因不明ですがピリピリするから聴かなくていいやー
と思ったら一気に聴かなくなりました。
家では日常の自然音？
鳥や虫の声とか遠くの車の音、近所の子供の声、風・雨の音。
の方が落ち着く。
と言うわけで音楽のない生活を送ってます。
なんだか世の楽しみをひとつ味わえない感じで
若干、損してる気もするけど。まいっか。
音楽つながりで・・
昔から宮本浩次が好きです。言っちゃったぁぁ
こんなこと言える人に憧れます。
わたしが
ここ数年、購入したCDといえば
東京事変と椎名林檎のみ。
手持ちのCDもどんどん処分して手元にあるのは林檎と
モーツアルトとビートルズのみ。
それさえ聴いていません。
音楽を聴かなくなった理由は聴く時間がないことが第一。
ヘッドホンが耳にピリピリするようになり、
通勤時間に聴けなくなったんです。
きっかけは
寒い日にウォークマンを聴きながらホームで電車を待っていました。
到着した電車に乗り込もうとした瞬間、
ヘッドホンからビリっと電気が全身に走りました。
その瞬間、聴いていたMP3プレーヤーは壊れて
私のカラダもそれ以来、ヘッドホンを使うと耳がピリピリするようになりました。
静電気なのか・・
原因不明ですがピリピリするから聴かなくていいやー
と思ったら一気に聴かなくなりました。
家では日常の自然音？
鳥や虫の声とか遠くの車の音、近所の子供の声、風・雨の音。
の方が落ち着く。
と言うわけで音楽のない生活を送ってます。
なんだか世の楽しみをひとつ味わえない感じで
若干、損してる気もするけど。まいっか。
音楽つながりで・・
昔から宮本浩次が好きです。言っちゃったぁぁ