キューン

先日のフォトショのワークショップで初めて知った
フォトスタイリストの窪田千紘さん。有名人みたい・・知らなかった。。。
早速、著書テーブルスタイリングBOOKをパラパラと。

↓こーんな感じのキュンキュンな写真がたくさん！
キャーかわいい。かわいい。

パークハイアットでお茶して以来
自宅で乙女のお茶会を開催する密かな夢が芽生えました♡
お茶会と言ってもガラスのティーポット＆乙女なカップで
美味しいお茶を飲みながら
美味しいお菓子を食べてグダグダするだけ。。
いま、ティーポットとカップを探し中。また買うのかよって感じなんだけど欲しいぃ
こんな素敵なスタイリングは無理なのでせめて本で楽しむ。

テーブルスタイリングBOOKはこれ

今日のバイバイ

蒸し暑い本日は
文具系の引き出しを整理。

分度器って小学校の時のか！？
大学時代に行った京都で買った和紙なんて一枚も使ってない。。
あとは手帳とかハンコとか。
最近、購入したものがないのがせめてもの救い。

使わないものは買っちゃダメ。

ここまでを振り返ってみよう

あっという間に８月突入。
早すぎるね。

まずは涼し美味しい写真でもどーぞ。
かき氷とか何年ぶりかにお店で食べました。２回も！
イチゴとお抹茶。どっちもすごいボリュームだけど美味しかった～♪

このブログはお役立ち情報とかまったくないけど
日記代わりにはなってる。
ほんと、昔の記事読むと自分でも笑える。
同じ事を何回も書いてたり
言う事がコロコロ変わってたり。
ある意味、変わってないっつーことか。(笑)
文章の書き方はちょっと変わってきてる気がする。
まぁ日々、違うけど
年々、暗ーく理屈っぽくなってる気がするなぁ。嫌だ嫌だ。

いちねんの半分以上経過してしまったので
今年をおさらいしてみよっと。ほんと暇。働けよって話だ

まーまーいってみよう。
年初のブログによると私は以下のように書いていた。

自分の周りをぜーんぶお気に入りで固める！

雑念排除！

お金使うぞー！笑

料理するぞー！

お酒いっぱい飲むぞー！

ほんとどーでもいい目標ばかりだ。

まーまー
いってみよう

自分の周りをぜーんぶお気に入りで固める！
→これは作業分解すると
お気に入りじゃない物をなくす＋お気に入りを手に入れる

となるので日々、バイバイしているので
がんばり中だな。
仕事してないんだから２ヶ月で終わらせればいいのにまだまだだ。
よし、夏の終わりにはお気に入りじゃないもの0%にしよう！
８月中。

はい次ー
雑念排除！
→なんじゃこりゃ。意味不明。
雑念てなんやねーんてことで無視。

はい次ー
お金使うぞー！笑
→使ってる。大物は買ってないけど
今月のカードの請求に絶句。PC買ったからしょうがないか。
じゃんじゃん使っているのでこれはクリア！

はい次ー
料理するぞー！
→うーん。結構やってるかも私にしては。
朝パンケーキもどきといい、夜サラダ。
料理ってレベルじゃないか。
でも冷静に考えて
いろんなことをやりつつ
まともな料理を作るって私には無理かもってことに気づき始めた。
基本、加工食品を控えるよう心がけているので
そこ重視で時短料理ができればいいか。
食べてくれる人も居ない訳だし。
年初に思い描いていたのはまともな料理だったけど
そこは変換して時短ナチュラル料理に変更ー。
これだったら年末にはクリアいけそう。

はい次ー
お酒いっぱい飲むぞー！
→おーっと年初からおかしなこと言ってる。
この時点ですでに仕事辞めるって決めてたから
気分は昼間から飲んだくれてへべれけ～
だったのかな。
この目標は取り下げよう。
健康第一。程よく楽しく飲む。

はい。これでおわり。
しょーもない目標ばかりだったけど

自分の周りをぜーんぶお気に入りで固める！

これくらいはなんとか
やりきった！と言い切れるようにしたいもんだ。
パーソナルカラー診断も受けたことだし
クローゼットもスッキリさせよう。

気持ちも新たに８月を突き進む！

平和な今日に感謝です。

冬の女

先日、念願のパーソナルカラー診断を受けてきました！やっとだよ。何年越しだよ。
結果は「冬カラー」！
補足するとカラー診断は
春夏秋冬の４つのカラー分類の中から自分のベストシーズンを明確にします。
まぁ色々な手法があるんだとは思いますけどね。

やり方は化粧を落として各シーズン別に様々な色布をあてていき
顔映りを確認しながらベストシーズンを絞り込んでいきます。
私の場合は秋は確実にNGでした。普通でも悪い顔色がさらにどよ～ん。
次に春もいまいちで消えたー。
最終的には夏と冬で迷って色々な色を試して冬に決定となりました。
それにしても自分の顔を直視するのが苦痛で仕方なかった。。Haa見たくない

布をあてながら
「あーこれキレイですねー」
とか言ってくれるんですが素人の私は
「そ・そうですか？？」
顔映りの良さや悪さが分かる色もあれば
分からない色もあるっていうのが正直な感想。

数年前、自分でカラーチャートを買って
あてて、鏡の前でデジカメで写真撮って
どの色が良いか悪いかを調べた事があったんですが←相当暇
その時、ベストだった「マゼンダ」もやっぱり冬カラーだった！
あながち自分の目も間違ってなかったってことだなーと。

冬カラーは唯一、白黒が含まれているシーズンで
オレンジはNG！
オレンジの服いくつか買ったし。しかも最近。ガビーン。。古っ
でも白黒が入っていてちょっと安心。
ひとまず取り入れやすいのは手持ちのモノトーンに
さし色で濃い色のアイテムを足していくのがいいかな。
とにかくメリハリのある着こなしがよいとのことでした。

ちなみに芸能人でいうと↓。ふーむ。参考になるのか！？さーて誰を目指そう。。
柴崎コウちゃん、瀬戸朝香さん、竹内結子さん、黒木瞳さん。

ウケたのが
「かわいい」は目指さない方がよいとのアドバイスをいただきました！(笑)
目指しちゃいないが乙女アイテムは大好き♥
小物や自宅にてコソコソ楽しもう。

今回、お世話になったのはフェリーチェさん。
結構、人気で予約は数週間待ち。
他のサロン相場からすると良心的な価格設定で
簡単にメイクなどのアドバイスもしてくれます。
もう少し本格的な所になると骨格診断なども入ってくるみたいですけど
ひとまずはカラーだけでも意識出来るようになれば
お買い物も無駄無くできるのではないかと。




ちなみにこの本も参考になりました！

おもしろい！

再読です。
付箋がいっぱい。
脳ってまだまだわからないことが多いと思うので
数年後にここに書いてある事がどうなっているんだろう。
こういう本は娯楽として楽しむには最高。ワクワク。

メモが結構なボリュームになってしまった。。
著者の一番言いたい事
　【よい経験を積んで、よい「反射」をすることに専念する。
　　　よい経験をしたら、あとは脳の自動的な反射に任せておくだけ】

よい経験ってなんだろう？ここをもっと書いてほしかったです。
他の著書に書いてあるのかな。読んでみよう。

★読書メモ
・脳が衰えるのではなく、体が衰えているだけ※読書するには姿勢の維持が必要、維持に必要な体力が必要
・他人の不幸は気持ちいい
・人差し指の長さは男性ホルモンが影響する→人差し指が薬指より短いほど株で儲ける？男性の方が向いてる？かも
・他人からの高評価は快感
・「もったいない」とは物に向けられた「同情」→「使わない物はそもそも買うな、もったいないから」
・所持効果＝所有する事により、その物への主観的な価値が高まる→自分のものは価値ある物だと思い込む傾向？
・脳はブランド好き、オーラ、ムード、カリスマなど見えざる力に動いてしまうのが脳→商いで意識
・脳冒険のすすめ→安全パイか否かの比較（情報収集）は「眼窩前頭皮質」が行う、安全パイ以外を選択したときに「前頭極皮質」が活動する。たまには前頭極皮質を刺激しよう！
・人の物を盗まないのは「自分のものを盗まれたくないから」哲学の結論じゃん
・姿勢を正したときに出した結論はそうでないときに出した結論より自信が持てる、結論自体の内容は変わらない
・香りの刺激は脳に直接届く→睡眠中のアロマはかなり有効なのでは？？
・コーヒーの香りは人を親切にさせる→みんなに嗅がせろーーー！！
・胃腸は脳と密接に関係している、消化器官の出すホルモンは血流に乗って脳に到達し神経機能に影響を及ぼす、内蔵を含めた全身バランスが脳の健康につながる
・自分の力で決定したつもりでも実は脳が勝手に自動判定しているだけ、自動判定装置に正しい反射をさせるためには「本人がよい経験を蓄積」する必要がある
・頭が良い＝反射が的確、反射力を鍛える必要性
・よい経験を積んでよい「反射」をすることに専念する。よい経験をしたら、あとは脳の自動的な反射に任せておくだけ→よい経験とは？？？？？★
・大人になるほど「未来に向けて準備する心」を獲得する。未来を想像するとき「前運動野」が活動する。
つまり体の動きに影響する→何かを強く思い浮かべると自然と体が動く、イメトレ重要、ステキな未来を思い描けば元気！
・横になるから眠くなる、やり始めるとやる気が出る、笑顔を作れば楽しくなる→まずは体をやりたい方向・状態に持って行く

脳には妙なクセがある

自分を知る

東京はなんだか蒸し暑い日々です。

行き詰まってきたので人の力を借りよう！
ということでコーチングのお試しセッションを２つ受けました。
二人とも女性でしたがキャラが全然、違うのでよいセレクトだったかな。
セッションでskype通話を初めて使いました。スマホで。
便利やねぇと今更、感心。いつの時代の人？って感じですね。
IMは会社で使ってたけど通話は初めてで・・・。エヘっ。

肝心のコーチングの継続は迷うところです。
決して安くないし。誰にしようかのリサーチでまた疲れちゃうパターンかな。
もー100人くらい試さないと決められないんじゃないかという性格で。
ベストofベストって思えないと納得できない性格。
あー面倒くさい。
でもこの性格を直そうかなと思った先日のお話。

以前からカラーコンサルティングを
受けようと受けようと思い続けて早何年。
今回の休みに入ってからも受けようと思って再調査。
でもどうもピンと来ない。
この人にお願いしたい！という人がHITしない。
こんな時は行かないに限るかなぁとまたもや諦めていた時。
友達とお茶中ふいにカラーコンサルの話をしたら
その友達は先日、受けてきたとのこと。
wow！どこどこー？と感想含めて聞いて俄然、興味復活。
結局、その友達が行った所に行きました。
ちゃんちゃん。
私の今までのリサーチはなんだったんだーー！

聞けば
その友達はネットで検索して一番上に出てきた所に行っただけ
ですって！！！！
いやぁ
いい意味でのこだわりの無さ
素敵です♪見習おう！って思いました。

その反面
人が良いとおススメした「物・人・事」には
過度の期待をしないようにしています。
特に映画とか本とか人とか。
感じ方が違うし、自分で確認してみて
改めて興味をもったら近づいてみる
というスタンス。

いつまで続く自己分析。

息抜きに目白パティスリーエーグルドゥースのキャラメルSWEETSで休憩。
甘いけど美味しかったです。
おまけで買ったミニガトーショコラも適度なしっとり感で美味。
うん、また行こうっと。

打ちのめされる準備

あえてへなちょこアングルで失礼します。
米原万里さんの読書本。
すごい情報量です。
普段、自宅で読書する時は付箋を脇に置いて
気になった箇所(ページ)に貼るようにしてます。
で、最後まで読み終わったら改めてそこをチェック。
必要であればメモに残したりします。
この本に関しては性質上、ほぼすべて読みたい本チェックの付箋です。
１冊でこれだけ付箋使ったのは始めてかも。
なんと言っても情報量が多いのと紹介の仕方がうまい！
読みたくなる書き方してます。
うん、うまいよ。さすがです。
残念ながら米原さんは他界しており
新しい書評が読めないのが非常に残念。

凡人は非凡人に少しでも近づきたいので
非凡人が紹介してくれている本を読んで多少なりとも同じ気持ちを味わいたいんです。
自分では決して、手に取らないであろう本との出会い。
これが人生の幅を広げてくれるに違いないって思ってます。
一番は人との出会い・実体験だとは思うけど。

前も書いたかもしれないけど佐藤優さんの読書の技法。
これも改めて読み返したらホント面白い。
面白いというか勉強したくなる。ってか勉強する！
って気にさせてるところが素晴らしい。
こちらは暫く処分しないでおこうと思います。

私にとってよい本とは
　・次に読みたいと思わせる本を紹介している
　・読者にアクションを起こさせる

というか佐藤さんの読書・勉強方法ハンパないです。

全然どーでもいいことだけど
表紙、帯の上のへんな空間。めっちゃ気になる。


この二冊を読んでいて改めて思ったのが
読みやすい文章というのは本当に価値がある。

仕事上でも論理的な文章を書ける能力とか
読解力ってとても大切だと思うことがよくありました。いま働いてないので過去形。

私は大したことはないけど
美しくない文章というのは分かる。
仕事の文章は厳密に言ったら美しくなくていいけど
論理的でない文章ってのは結果、美しくないと思います。
そして、たちが悪いことに美しくない文章を書き
かつ、その文章のダメさ加減に気がついていない人、これ最悪。

一番の改善策はよい文章を読んでアウトプットすることですかねー。
実践あるのみ！わたしもがんばろー。

勉強って
　・誰に教わるか
　・何を使うか
これによって結果が大分、変わってくる気がします。

私はこの方向付けをしてほしいんです。
そんなサービスが欲しいんです。
頑張る方向が間違っていたら時間がもったいない。

いろんなことにおいて
よい計画・適切な道筋をつける
これで結果はほぼほぼ決まってくるんだろうな
って思います。
私の３６年はこのよい計画・適切な道筋をつける
で失敗してしまった感が否めないです。
でもこれから何年生きれるか分からないけど
残りの日々をしっかり過ごしていく為の期間が今なんだと言い聞かせる。うん。

仕事といえば
以前、一緒に仕事をしていた人からFBメッセージがあり
懐かしくなりました。
ちょっとしたメッセのやりとりで過去の仕事のこと褒められちゃった♪
なんだか最近、褒められることが多い。私にしては。
先日、我が家に遊びにきてくれた後輩ちゃんには
「５年後、○○(←わたしのこと)さんみたいになりたい！憧れ！」って言われました。
ダメだよ！私なんかを目指したら。。。
相当、変な年上女子しかいないのか心配になりました。
とにかく私を目指すなー。そして私のどこがいいんだろうか。謎。

読書の技法 誰でも本物の知識が身につく熟読術・速読術「超」入門/東洋経済新報社

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パープルが気になる

今週はなんだか暇です。こんばんは。

先日、久々に狭い我が家に来客がありました。
なので、昨年夏の引越し以来いちばん部屋がキレイ♪
部屋がスッキリしているってのは気分がよいですね。
特に夏に部屋が散らかっていると暑苦しいのなんの。
普段、作業デスクと化しているテーブルもこの通りスッキリ。
先日、青山のマチュリテというインテリアショップで購入した
パープルのフラワーベスがお気に入り。
重厚な厚みがあって写真では明るく写っているけど
深いパープルが今の気分にぴったり。
ただいま、物減らし中なので一度、お店で一目惚れしたけど買わず、
数週間後にまたお店の前を通る機会があったのでやっぱり購入。
意外に安かった。そしてこのお店フラワーベースの品揃えがよい！
ここ最近、機会があればインテリアショップでフラワーベースを探していたけど
種類が意外と少ないもんですね。

主役のお花はいまだ購入できていないので
手持ちのプリザープドフラワーを入れてます。。。
早く生花を活けたいもんだ。

右は我が家唯一のグリーン。
パキラです。かわいそうに葉っぱの先端は干涸びてる。。
お水はあげてるけど如何せん環境が悪すぎるこの部屋は。

そんなこんなで来客から数日経過してるけど
お部屋はまだ結構、キレイ。
いつまで続くかな・・・。いや、続けよう。


 

夏の足元

靴の整理をしています。何足捨てたかなー。
素敵なパンプスは大好きなので
数年前まではついつい買っては履かずにヤフオク行きパターンが多かったです。
いくら散財したことだろう。
最近は潔く5cm以上のヒールはほぼ買わないです。
ヘビロテ以外はすべて処分。
ただ、唯一のマノロは手放せない・・・。

ペディも塗ったので最近は素足も増えました。
上は結構、昔に購入したバニスターのサンダル。
緑×ベージュの組み合わせがお気に入り。
ヒール部分もスクエアになっていてかわいい。

下はビルケン。これも購入は結構前です。
ツヤ感のある素材と濃いペディの組み合わせがツボで近所はほぼこれ。
夏の終わりに中敷を張り替えて来年もよろしくねーと収納。
毎年、これを見ると夏だなーって感じます。

でも、結局
いっぱい歩く日はぺたんこシューズになってしまう。
ヒール履いてバッグ持っただけで疲れて汗かいちゃう。
仕事の時はそうも言ってられないけど暇人は
職場のパソコンの熱気ムンムンのストレスもないので
夏バテは大丈夫そうです。

周りは夏バテ女子が多いので
みんなスタミナ付けて頑張りすぎないでほしいです。

田園調布の優雅な自宅サロンでお勉強した日

M&Mさん主催のフォトショワークショップに参加してきました。

お金を払って何かを教えてもらうって贅沢♪
久々のレッスンはウキウキで楽しかったです。
初の外出 with Mac Book Air.
筋肉が退化した腕にはキツかった。

帰宅後、おうちで復習。
これをブログヘッダーにと試みたけどサイズ調整がうまくできない・・・。
しかもアメブロさん、インターフェース変わってる。

いろいろ出来るようになりたいな。
練習あるのみだ。どこへ向かってるわたし？！
久々に人にネイルやりたーい。