やっと暖かくなって来た感じですね。気温は今くらいが調度良かったりするけど、きっとあっという間に暑くなってしまうことでしょう。
自分はここ数ヶ月くらい、ひそかにダイエットをして来ました。年齢が上がると共に痩せにくい体になりつつあることを危惧していたのです。
｢徐々に痩せにくくなっていることが懸念されます！ですがご安心下さい、大統領！｣(ジャック･バウアー風に)
･･････まあ、そんなこんなでダイエットを少しづつですがやって来たわけです。
どのようなダイエットかというと、まずはお菓子を食べるのを止めました。それと、ジャンクフードも止めました。ラーメン、ハンバーガーなどはもちろん牛丼なども止めました。ラーメンに関しては止めるのは辛かったし、今でもしょっちゅう食べたくなります。でも頑なに我慢しています。まあ、あまり追い込んでも仕方ないのでたまに解禁するつもりですけどね。ただし、中華そば的なあっさりしたラーメンの普通盛り限定で。ジロリアンだったかつての自分からはとても考えられないことであります。
その他のダイエットは、夜の炭水化物の禁止です。
そして、一番大事に行っているのが筋トレです。休みの少ない自分にとって店で過ごす時間はとても長いものです。なので営業中の空いた時間を利用して筋トレをしているのです。もし、腕立て伏せしている時に鉢合わせたとしたら軽く流してやってください。
と、以上が今行っている我流ダイエットです。
ちなみに数ヶ月継続して来ましたが、さほど変化は感じられません（笑）。もっとハードにやるしかないですね。
何かオススメダイエットがあったら是非教えて下さい。
ではまた次回！