多摩サイ

2:21/57k/av.144bpm/av.86rpm/2210cal

・心拍数とケイデンスを意識
・水500ml
・36km/h巡航で5k走っても追いつけないMTBがいてショックだった。
・暖かかった
・府中のセブンイレブンで塩大福を食べた



最近どこへ行くにも一緒の愛人弐号