多摩サイ

2:07/50k/av.140bpm/av.85rpm/1842cal

・心拍数とケイデンスを意識
・水500ml＋カロリーメイト２本
・すっかり秋の雰囲気でいい天気
・N山さんとS田さんに偶然遭遇
・最後少しハンガーノック気味