久しぶりに？

昨日は、ジムに行ってきました。

といっても、更新期限だったので、仕方なく^^;

もちろん、更新だけじゃなく、ちゃんと運動もしてきましたが。

会社を出たのは２時半くらい^^;

ジムについて、更新手続をしてからチェックイン。

着替えて、まずはランニングマシン。

といっても、走りませんが^^;

１時間ちょっとのウォーキング。
スピードは、６．３ｋｍ／ｈくらい？
もうちょっと早くても良かったんだけど、疲れそうだったんで。
(疲れるために、行ってるような気もしないではないが^^;)

そのあといろいろなマシンを２０分くらい。
いつも、久しぶりに行くと、マシンの配置が違っていて、戸惑うんですが^^;
昨日は、比較的マイナーチェンジ。
でも、見たことないマシンもあって、ちょっとお試し。

また、しばらくは週１～２回くらいのペースで行きたいと思うので。
(少しは、会費の元をとらないと^^;)
初日の昨日は、ちょっと軽めに。

その後は、マッサージプール、ジャグジー、サウナと、いつものコース。

ジムを出たのは、６時ごろ。

はぁ～～、腹減った^^

【告知】
まだまだ応募者募集中です。
一緒に映画情報サイトを作ってくれる方、探してます^^
http://www.moviepal.jp/

ランキング参加中です。

====================================================================

ランキングサイト

このブログが気にいった方は、是非清き１票を

====================================================================

ここからは、いつもの宣伝です。

====================================================================

こだわりの美を追求するサイト

もう１つの裏のブログ

====================================================================