おはようございます！
『team TANAKA』の田中です。
今日は久しぶりに太陽出てます。
暑くても、太陽隠れてどんよりした天気より、こっちの方がいいなー。
さて、今日は「ワンポイントレッスン」、テーマは、
「いかに力みを取るか？安定感をＵＰさせるにはどうすればいいか？！」です。
手・腕に力みがあると、クラブ軌道が不安定になり、かつスピードもダウンしてしまいますし、
手・腕の筋肉は非常に小さい筋肉なので、パワーもたかが知れています。
結果は、曲がるし飛ばないスイングになってしまいます。
なぜそうなってしまうのか？
なぜなら、手・腕は体のパーツで一番動かしやすく、器用なので、
どうしてもそこを頼ったスイングになりやすいのです。
そこで、意識を「肩甲骨」にもっていってみてください。
△goo ヘルスケアより
こうしてみるとイメージわきやすいですかね？！
腕（上腕骨）は、肩甲骨とつながっていて、そのつなぎ目が肩関節です。
ですので、腕を動かす時に肩甲骨がより大きく、スムーズに動けば、
それだけ腕の動きが良くなります。
ボクシングのパンチや武道の突きは、この肩甲骨が動くほどスピード・威力が増す、
さらに腕が伸びるようになるので、遠くから相手に当てることができるようになる、
と言われていますが、ゴルフのスイングも肩甲骨が動けば、腕の動き、伸びが大きくなり、
（腕を意識して伸ばしている訳ではないです。）
スピードアップ、安定感の向上を実現できます。
また、繊細なタッチが要求される、アプローチ・パターのときに、特に意識してみてください。
例えば、ドライバーショットやその他クラブでもフルスイングするときは、
全身を使ったスイングをするイメージが出やすいですが、アプローチ・パターのときは、
ついつい手先だけに頼ったスイングになってしまう方が多いです。
そうすると、逆に距離感が合いにくくなり、さらに、ダフリやトップも出やすい、
非常に不安定なスイングになってしまいます。
ぜひお試しください＾＾
最後に、飛んで曲がらない、安定感のあるスイングをするために使いたい筋肉は、
背筋、お尻周り（大殿筋）、太もも（大腿筋・ハムストリングス）などの手・腕に比べると
大きな筋肉です。
安定して、大きなパワーを出すことができる筋肉です。
但し、意識して使うというより、結果的に使われているようになるといいですね。
それはまた次の機会に・・・。
それでは、今日も良い一日を！
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