私が良くセッションで話す事ですが
『まずは！
自分に沢山の愛を捧ぐ事。』
これね
本当大切なんですが
昔の私は、全く出来てなかったんです(o^^o)
お人好しなので
人から頼まれたり
困ってる人や
苦しんでる人を見ると
ほっとけなくて
自分のやりたい事を後回しにして
手助けしてたり
何も考えず
自分の時間をあげてた過去でした。
でもね。
自分も大切にされたいし
したい事があるのに
後回しにしてるから
結果、イライラなど
感情的になりやすかったり
体から色んなサインが出たりして
自分自身から苦情が出てるんだ！と気付き
人より、まずは自分に！！
たらふくの愛をあげるように
少しずつ変えていきました(o^^o)
それは一見、周りを考えず
ただのワガママな奴に変身の様ですが
『自分の気持ちを第一に考えて行動する。』は
『自分だけ良ければ良い』という事ではないんです。
例え話しによく使うのが
シャンパンタワー
1番てっぺんのグラスが自分です。
そのグラスに、愛と言う名のシャンパンを
ザブザブ流し入れたら
そのグラスは満たされ
不満は無くなります。
良かったー！はい！じゃ終わり！
ではなくて、、
1番上のグラスが溢れても
ひたすら変わりなく愛を注ぎ続けると
その愛は、下のグラスに流れこみます🥂🍾
そして、そのグラスの順番は
まずは、自分。
次は、恋人やパートナーが居れば
恋人やパートナー。
子供が居れば 子供。
その次に、親。
その次に、友達。
その次に、知り合い。
などなど、ドンドン外の世界の人へ流れて行く順番に。
でも、過去の私も含め かなりの人が
1番上の自分に注がないで
他者に注ぎだすから
おかしな事になるんですね(o^^o)
まずは、自分を満たすから
心に余裕ができて
愛する人達にも
本当の愛を注げるようになります。
あなたは 自分に愛注いでますか(o^^o)？ 🥂🍾❤️
