再スタート⑪さすがに食べ過ぎだけど

タイトル通り

さすがに昨日は食べ過ぎぃ

平日の晩酌は22時位をタイムリミットにしてるんだけど

飲み足りなくてラスト30分あたりでかなり突っ走った

そしたら久しぶりに記憶が曖昧

朝方トイレに目覚めたら残骸が酷い

要冷蔵品も出しっぱなしだわ

食洗機もかけ忘れてて洗い物も出しっぱなし

電子レンジには

食べる前に力尽きて寝たであろう加熱後の冷凍食品が入ってる…酔っぱらいｱﾙｱﾙ

さらに子供は寝る時に暑かったらしく

上半身裸で寝てて朝方一緒に目覚めてちょっとお腹くだしてた

この時期タンクトップでさえ寝冷えするだろう

酔っぱらい過ぎてなければ裸で寝るなんて絶対とめるのに…本当ごめん

あぁ久しぶりに反省

それさえなければ沢山動いて沢山飲んで沢山食べて充実してサイコー

な１日だったんだけどなぁ

あ、朝方は日付変わってるから

昨日はサイコー

にしてもセーフかな

昨日の食事記録

朝→いつものアイハーブナッツバー

昼

昨日行った水族館の食堂にて

久しぶりの生ビール(待ちきれず冷たいうちに飲んだ)&ミニまぐろ丼

あぁ

昼酒って何でこんなにハッピーな気分になれるんだろう

晩酌の時の

今日は軽く１缶だけ～少しだけ～は、飲み足りなくて我慢との戦いだし

ほろ酔いからさめた時が辛いけど寝れなくなるし。

昼酒は一杯でもめっっちゃ幸せ

何ならほろ酔い効果で

水族館ではしゃぐ我が子と海の動物たちが余計に可愛く思える(笑)

イルカアシカショーでも無駄に感動

張り切って拍手とかしちゃう

プラコップに入った生ビール…小さいし

テーマパーク価格で高ッッて思ったけど

思いきって一杯ひっかけて本当に本当に良かった←

夜

生タコ、前日食べなかった鶏レバー、きゅうり、ホルモンのミノ&ニラ焼き

並べるの忘れてたスーパーのイカ寿司

水族館に行くと寿司が食べたくなる件←

息子もマグロの寿司が食べたいと買って食べた。

３貫あったのに息子に２貫取られたけど

初めて近所の肉やさんに恐る恐る入って上ミノget～

柔らかくて美味し過ぎた

次回の晩酌用に買って冷凍しとこうと

思わず今日もお店へ走ったわ

見つけると絶対拉致る生タコちゃん

保冷しつつも本絞り逆さま

チルド紅生姜入り焼売焼いた

アッサリでうまい

ひとり中華バイキングかな？

業スー冷凍春巻き

一口かじったら生焼けで焼き直したら今度は焦げ焦げ

じゃがいも塩辛バター食べかけ…

あ、今度はじゃがいもバイキング？

ずっと探してた韓国ハニーバターチップをget

三分の一位しか食べた記憶がないけど

朝方、残骸を見たら空っぽだった

すでに暴走してるが

極めつけは記憶にないコチラ

今朝、残骸を撮影

旦那と分けて食べてた事を祈る

運動

・犬の散歩

・電車とバスで水族館へ約13000歩いた。

・宅トレでベストボディライフKEIKOさんの動画あれこれ40分位

・腹筋ローラー100回

・スクワット60回

今朝の体重

ピザの残骸をみた感じからすると　

思ったよりも増えてなかったかも…

それよか今朝の罪悪感は

食べ過ぎより記憶にないピザより増量より朝方まで気づかなかった息子の裸ん坊

次回の晩酌は色々気を付けながら楽しむぞマジで。