ここのところ
連日ひとり大食い大会を開催中
おかげで着実に胃袋が大きく育ってきた
←自慢にならない。
←自慢にならない。排卵期のおかげで今まで以上に
あいらぶ
肉肉肉
肉肉肉とにかく肉が食べたいっ
鶏も豚も牛も大好き
今の勢いなら
朝ステーキとか朝ホルモン焼きとか
余裕で食べれる気がする～
さらに肉を欲する→酒も飲みたくなる相乗効果が
朝から肉食べて酒飲めてそのまま昼寝とか出来たら最高だろうなぁ
最高に体の脂肪も育つ。
最高に体の脂肪も育つ。あぁ毎日肉を食べたい
けど肉ばかり食べてると体臭が臭くなるんだっけ
同時に最近毎日にんにくも摂取してるから
体臭ヤバい事になってそう
時既に遅し？
時既に遅し？更にはホエイプロテインも体臭きつくなるんだっけ
？
？再来週から再びパート勤務もするし
そろそろ体臭対策を考えた方がいいかも体臭は公害だよね。
体臭は公害だよね。だけどアレを控えなきゃと思うほど
逆走してしまう謎
←
←そんな体臭ヤバめの
昨日の食事記録朝・黒酢in豆乳
昼・
プロテインバー
小さなチーズケーキ
夜・
上ミノニラ炒め
小松菜ニンニク中華炒め
酢たまご
贅沢ゼロ
…うん
ここまでで
体臭に響きそうな物しかタベテナイ
小松菜ニンニク中華炒めは
いつも見させて頂いてるブロガーさんがニンニクもりもりで小松菜ペペロン作ってたのに影響されて
酒が焼酎だから中華炒めにしました。
やはりニンニクもりもり口臭もやばみ～
口臭もやばみ～毎日誰かのブログで影響受けてる
但し
真面目なダイエットの影響ではなく
食べ物の影響ばかり
←
←ちらっと新聞紙が敷いてある理由は
またつくった豆腐たこ焼き
焼いてる段階では形がビミョーだけど
トッピングするとばれない
味もやっぱりたこ焼き風
更に昨日は息子が食べず
旦那は外食だったから
私一人で豆腐1丁130㌘×3丁食べきった
390㌘豆腐を食べた。
390㌘豆腐を食べた。
たこ焼き器出したら色々焼いちゃうよね
肉系が食べ足りなくて…
ササミ解凍して小ネギとレンチン
←最近のレンジ音はピーピーだが。
←最近のレンジ音はピーピーだが。ササミは300㌘あったから
この1品だけでもなかなかの量
小さい梅干しお握り
ちょっぴりヘルシーなお菓子タイム
けれど
カロリーまぁまぁあるし味も期待ハズレで
すぐに袋を閉じた
さけちー
肉の風味×チーズうまいに決まってる！
うまいに決まってる！
甘いもの×しょっぱいもの
クリチにアスパラをディップして食べた
排卵期のせいか冷凍庫に眠る旦那の菓子パン食べたくなったけど
アスパラの小袋食べたら落ち着いた
チラッとうつってるのはドライin梅干し
けれど↑白ワイン案件だったわ
枚数制限で写真貼れないけど
昨日もひたすら缶チューハイ飲んで檸檬酒のレモン炭酸割りも飲んだ
〆にジャージャー麺
一応、気にしてこんにゃく麺
だけど大豆ミート入りのタレがすんごいしょっぱかった
マジで…
酔っぱらってるのに食べれない位しょっぱくて
味薄めで作った小松菜炒めも乗せて食べたけど
まだまだしょっぱかった
今朝、塩分量見たら
食塩相当量3.2㌘…
カロリーは低くても塩分量がなかなかエグいと言う罠
更に〆の〆に冷凍つくね
最後も肉へと戻るブレない。
ブレない。そしてこのつくねもしょっぱい。
と、以上。
体臭と口臭が漂ってきて
さらに汗が塩の結晶化しそうな食事記録でした
運動
・KEIKOさんプランク5分
・腹筋ローラー100回
・スクワット60回
・1日の歩行数6000歩くらい
着実にトレーニング量が減っていってる
今朝の体重52.7㎏←写真貼れなくなった。
29.4%
体重は前日比＋900㌘増
体脂肪は前日比1.5%増
久しぶりにBMIが21を上回り大台突破
昨日お菓子はそんなに食べてなかったし
そんなに増えてないと思って
今朝は余裕で体重計に乗ったらびっくりー
まぁ確かに
食べた総重量にも塩分量にも問題アリアリだよねぇ
土日の前に
これはやっちまったな
さらに今日も飲む予定だけど
今日こそ運動は無理
朝から家族でちょいと遠出で遊びに行って疲れ果てた
大して動いてもないのに。
大して動いてもないのに。最近まじで食べ過ぎ飲み過ぎ遊びすぎでだるひーーー
もぅ
今日はこのまま何もしないで寝たい
ﾈﾑｲ～
ﾈﾑｲ～けれどそんな訳にもいかないから
家事育児炊事が残っとる…
エネルギー補給として
やはり今夜も食べて飲む事でしょうっ