連日食べ過ぎ飲み過ぎー
で、
そろそろ胃腸を労らなきゃと思ってきた
今年
れいわ2年。
れいわ2年。目指すは食べること飲むこと動くことを楽しみながら
素敵なbodyになること
痩せる事が目的だけれど
体重に捕らわれ過ぎず
家族を巻き込まずにゆる～くダイエットに励む事
←被害者を出さない！！コレ、いちばん大事。
←被害者を出さない！！コレ、いちばん大事。お恥ずかしながら
去年…
実家からの誘いを断ったり
私の身勝手な理由で親も息子も旦那もみんな可哀想すぎる…
今なら絶対にありがたくいくわー！！
悪びれもなく嫁の私だけ堂々別メニューにしたり
可愛げなさすぎるし
息子がこんな彼女や嫁連れてきたら嫌だぁぁ(笑)
うん、、、
我ながらお恥ずかしぃ～
なかなかの黒歴史だ
今は
人に迷惑をかけたり
空気を読めなくなる位なら
このままポッチャリでいいやーーって思う
←
←しかしさすがに連日の食べすぎで
胃腸も体臭口臭も気になってきた所…
暫くはちょいと食事に気を付けて過ごそう
せめて数日くらいは
←短ッ！！
←短ッ！！そんな感じに
またもや身体に試練を与え続けた
6月21日の食事記録朝昼兼・
スイカ
鬼リピナッツバー
前日も食べすぎ飲み過ぎだけど普通にお腹減って食べた
やはり胃が大きくなってきた証拠
夜・
じゅうじゅうカルビ
またもやニクにく肉
しかもまたまた食べ放題ーーー
昨日父の日だったからと言うのは完全なこじつけ
私が肉を食べたかったし炊事をサボりたかったのだ
ちなみに5月の母の日も炊事をサボりたくて
夜ご飯はサイゼリヤのテイクアウトにしたんだけど←stayhome期間中につき
両手もりもりにテイクアウト持って蒸し暑い夜の中
旦那と子供が車で迎えにくるのをひたすら待っていた私…
いや、、
時間的にはたかが？20分位で迎えに来たんだけど
めっちゃ蒸し暑いわ両手ふさがって重たいわ
旦那と電話が繋がらないわで
体感的には倍以上の時間に感じたし
待ってる間、近くの港に釣りを観に行ってた旦那と子供からは
待たせて悪びれる様子も謝罪も
母の日の感謝も労いもなく
イライラと悲しさが混じった今年の母の日の思い出～
本当、孤独な母の日で悲しい思い出になってしまったので
旦那には今朝だけど
日頃、家族の為に仕事を頑張ってくれている感謝の言葉をLINEで送っといた
きっと旦那も父の日だからと言って品物が欲しい訳じゃなく
美味しい物が食べたいわけでもなく
日常の頑張りを少しでも理解してくれているという労いの言葉が１番かと
…話が逸れたけど昨日の食べ放題でもひたすら肉を食べて
野菜やキムチもちょいちょい食べて
お口直しのデザートで
アイス少しづつとかき氷
お腹パンパン
けれど４日ぶりにノンアル～
翌朝の体重
またもや食べ放題翌日なのに
前日比マイナス500g
しかし週末に体重増えすぎたし
体脂肪もアゲアゲのまま
ついに内臓脂肪も3.5→4.0へとレベルアップを遂げた
今は排卵期につき体重は落ちにくいと思う
ここ最近のように好き勝手して過ごしていたら
間違えなくトントン拍子に肥えてゆく
トントン←
トントン←ノンアルで過ごしたいけどお酒もあまり間隔空けると
酔いやすく暴走しやすくなるし
けれどまぁ今後一切お酒を辞めるという選択肢はないっ
今週平日は朝昼になるべくしっかり食べ
飲むときは酒量を控え
ツマミは品数を減らしてヘルシー路線でゆるくダイエットに励む方向でいってみよう
今週も(今週こそ？)明るく楽しく元気に楽しくファイトなのだ～
←掛け声が完全に幼稚園レベル