最近の食事内容があまりにダイエットとかけ離れていて
ブログの更新意欲が低下中…
自分の中では万年ダイエット続けてるつもりだけど
まーまー好きに食を楽しんでる
例えば明日、外食を楽しむ為に
今日はおやつを我慢しよう
とか今は無理
平凡な今日も自分にとって大切な１日
ちゃんと食べたい物を食べ楽しまないと今日に申し訳ない
ってはい、
自分に都合のいい言い訳出ました
ただただ
毎日グータラ食っちゃ寝してる訳ではない…
ジャンクしたい日もあればヘルシーにしたい日もあるし
食欲旺盛な日もあれば少食の日もアリ
人間だもの。
人間だもの。休肝したい日もある～
あとダイエットを始めてから体を動かす楽しさを知って
筋トレや歩いたり動く事も大好きになった
暫く自宅トレーニングする時間が取れないと
体を動かしたくてウズウズしてくる
体を動かした後って爽快感でいっぱい
ご飯もお酒もいつもより美味しく感じて気分もご機嫌
やっぱり
食べて飲んで動くこと全部が同じくらい大好き
どれが欠けても駄目だぁ
きっとこれは
毎日散歩もご飯もおやつも欠かせない
我が家の食いしん坊ワンコと同じ感覚
←
←獣と一緒って事ね
そして
ブログはサボりがちになってきたけど
万年ダイエットを続ける上で
今更ながら７月のゆるゆる目標
欠食しないで３食しっかり食べる
小腹が減ったらプロバーからの脱出
欠食を無くしドカ食いを防止すること
って事で今日の写真はダイエット的に乗せれなかった物も含め
最近食べたもの達を無駄に貼ってこー
いきなりデブスイーツ
激甘だったクリームもりもりシュー
子の看病中は合間でこっそり高カロリーを食べて
救急事態に備えるのがMyルールと、息抜き(笑)
と、息抜き(笑)
安定の週末焼肉食べホー
またノンアルで挑んだ
日曜のレジャー帰りは車で昼ビー
ピクニック気分でスナックも
ノンフライで僅かな抵抗
ベラ？と何か忘れたけど釣った魚たち
息子リクエストでリリースしないで持って帰ったが
見ての通り食べれるとこほぼ無し
しっかり命には感謝
晩酌日～
冷凍しといたホルモンとか
別の晩酌日～
パケ買いしたオリオンビール
この日のつまみはいつも以上に地味だったから省略
最近のお昼ご飯はこれまた写真微妙
魚ソーセージと
押し麦40gを茹でて明太チーズリゾット風の日～
これがなかなかの量
押し麦は100gで350キロカロリーくらいだからヘルシーで満腹
夜ご飯に焼き0麺
今朝は魅惑の菓子パンを食したと、枝豆も。
と、枝豆も。
またお昼に戻り
冷食&きゅうりと海藻麺入りカップヌードルナイス
写真にないけどプロテインもほぼ毎日食べたり飲んだり
他に間食もしたり
以上。
万年ダイエットの自分記録なり
今夜は２日連チャンのノンアル～
そして明日は晩酌日の予定
用事済ませて筋トレしてパート終わってから美味しく飲むべし
←飲む事に関していつも無駄に燃えてる人。
←飲む事に関していつも無駄に燃えてる人。